日常如何补充叶黄素？叶黄素哪个品牌好？

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摘要:【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品使用八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜日常如何补充叶黄素？叶黄素哪个品牌好？营养缺乏的中老年人群因为眼睛获取的营养成分不足，无法支撑正常的工作，因此时常感觉到眼疲劳。想补充营养却不知道吃什么好？可以试试多补充叶黄素。1、为什么要补充叶黄素叶黄素是主导视力的核心营养物质，也是视网膜黄斑区不可或缺的营养素。但人体无法合成叶黄素，对果蔬中叶黄素的利用率也非常低。如果年轻时就有近视、散光等，很可能已预示着叶黄素不足，需要及时补充。叶黄素还可以过滤掉蓝光、紫外线等有害光，避免光线对视网膜的破坏；还能抵抗并清除有害自由基，能保持眼部细胞的活性，并促进视网膜细胞中视紫质的再生。从而延缓眼衰老，预防各种眼疾的发生，保护、增进视力。【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品使用八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜日常如何补充叶黄素？叶黄素哪个品牌好？2、如何补充叶黄素1、可从常见蔬果中摄取。叶黄素一般存在于黄色和绿色的蔬菜中。绿色蔬菜，叶子越绿叶黄素含量越高，如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣等，都含有丰富的叶黄素。除此之外，蛋黄、猕猴桃、玉米、芒果、胡萝卜、蓝莓等都是很好的选择。2、食用富含叶黄素的营养剂。将叶黄素提纯制作而成胶囊或口服液产品，叶黄素的含量也会更高，食用也方便，效果也更为直接。推荐国内同类叶黄素胶囊产品中的佼佼者，汤臣倍健的健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，配方全面，营养价值更高，用来缓解眼部疲劳等问题最合适不过了。

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【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品使用八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜叶黄素作用有哪些？叶黄素哪个品牌好？近年来，叶黄素因其改善视功能的作用而备受关注，关于叶黄素能保护眼睛的各种报道也越来越多，甚至有报道将叶黄素誉为“眼黄金”，那叶黄素的作用具体有哪些呢？ 1、叶黄素的作用一、抗氧化的作用人的眼睛对光非常敏感，视神经十分衰弱，极易受有害自由基的损害，生成有害自由基，加速人眼的衰老。而叶黄素就有抗自由基、抗氧化的作用，抑制保护我们的视细胞不受损伤。

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