寒假护眼不容忽视-儿童叶黄素哪个牌子好

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览

2 页 861 浏览 18 收藏 4.8分

摘要:寒假里，很多孩子都喜欢宅在家里，看电视、玩游戏，看书、写作业等，这样就很容易出现用眼过度的问题，所以寒假护眼很重要，日常需要让孩子注意眼睛的保护。下面就来了解一下，孩子在寒假里如何有效地护眼。一、孩子在寒假该如何护眼？1、控制孩子使用电子产品时间孩子若是长时间使用电子产品，会出现眼睛疲劳的问题，在注视着屏幕时，眨眼次数也会减少，眼内润滑剂和泪液的分泌也随之减少，而且眼睑也会张开，角膜暴露面积增大，进而出现泪液蒸发过快的情况，眼睛干涩的症状也就产生了，所以，家长在寒假里有必要控制下孩子使用电子产品的时间。2、增加孩子的户外运动在寒假的时间里，建议建议日常为孩子多安排一些户外活动，户外的自然光有助促进孩子视觉系统的发育，在户外活动时，也可以很好地放松睫状肌，使眼睛处于放松的状态，而且为孩子安排一些的户外活动，也能有效地减少孩子使用电子产品的时间。若是每天能留有2~3小时的户外时间，可以有效降低孩子的近视率。3、适当补充眼部所需营养适当补充眼部所需营养，是一种高效的护眼方法，足够的营养才能支撑眼睛正常运作，还能有效减轻眼睛疲劳、干涩等不适症状。所以，建议日常适当补充叶黄素、花青素、维生素A等眼部所需的营养。叶黄素是眼部黄斑区域的主要色素，它能够有效发挥抗氧化和阻蓝光的作用，可以保护眼睛免受蓝光的伤害，日常用眼也会消耗掉一部分的叶黄素，通过适当补充叶黄素，可以提高人眼叶黄素浓度，从而更好地保护双眼健康。花青素则可以促进眼部血液循环，从而有效地减轻眼睛疲劳，维生素A则参与了视网膜内视紫质的形成，是维持正常视觉必不可少的一类物质，补充维生素A，有助增强人眼在暗光下的

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-01-18 10:07:19上传分享

下载原文档(107.33 KB)

你可能在找

儿童需补充哪些眼部营养-叶黄素哪个牌子好

在日常中，儿童有时候也会出现用眼时间过长的情况，长时间用眼会消耗掉一部分的眼部营养，日常需适量补充一些眼睛所需的营养素，这样有助呵护儿童视力健康，还能促进儿童眼睛健康发育。那么，儿童日常需补充哪些眼部营养？儿童叶黄素哪个牌子好？一、儿童日常需补充哪些眼部营养在儿童补充眼部营养方面，尤其需要补充叶黄素、花青素和维生素A。花青素这种营养物质不仅可以促进眼睛视紫质的生成，还能起到促进眼部血液循环的作用，有助缓解因用眼时间过长而导致的眼睛疲劳；叶黄素是叶黄素也叫植物黄体素，是人类视网膜中最重要的营养成份，视网膜的黄斑区域和晶状体中皆含有较高浓度的叶黄素

3.0 分 1 页 | 77.89 KB | 2019-12-07 00:43
学生得了近视眼怎么办？儿童叶黄素哪个牌子好？

八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜学生得了近视眼怎么办？儿童叶黄素哪个牌子好？都说眼睛是心灵之窗，那么近视就是窗户上蒙上了散不开的烟雾，让孩子看不到世界的美好。中国的近视率一直居高不下，一个班级里面近一半是小眼镜，让家长忧心不已。面对近视，家长不仅需要帮助孩子养成正确的用眼习惯，避免视力进一步下降，还要注意补充眼部营养，恢复眼睛健康。下面就具体看看有哪些营养吧：学生得了近视眼怎么办？儿童叶黄素哪个牌子好？

3.0 分 3 页 | 283.50 KB | 2019-02-22 07:48
叶黄素在奶粉中的作用有哪些？儿童叶黄素哪个牌子好？

八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜叶黄素在奶粉中的作用有哪些？儿童叶黄素哪个牌子好？叶黄素是什么？为什么有的奶粉配方中添加了叶黄素，而有些就没有，到底叶黄素对儿童起到什么作用？家长们又可以如何给儿童补充叶黄素？接下来就给大家一一回答。 1、什么是叶黄素叶黄素是人类视网膜中重要的营养成份之一，具有较强抗氧化性，可以清除自由基和游离基，从而抑制黄斑区、视网膜、晶状体的氧化；叶黄素还具有吸收蓝光的作用，防止蓝光对眼睛的造成损伤。

3.0 分 3 页 | 302.69 KB | 2019-02-22 04:41
补充眼部营养-叶黄素哪个牌子好

人的身体有一个黄金阶段，那就是30岁，30岁时身体的各方面素质达到巅峰，但是往后就开始缓缓下降了。不少有了一定年纪的人会开始感觉到身体各方面素质不同以往，甚至是眼睛也比以前更容易感到疲劳了。二、眼睛自身的保护伞其实眼睛本身也是有自己的保护伞的，眼睛视网膜中有黄斑区，当中含有的大量叶黄素能够为眼睛吸收刺激的光线。叶黄素同时还具有抗氧化的作用，可以保护眼睛正常细胞免受氧自由基的侵害。在叶黄素保护眼睛的同时也会消耗自身，需要补充叶黄素。但是人体并不能自行合成叶黄素，需要从外界的补充。

3.0 分 1 页 | 14.18 KB | 2019-12-07 00:45
护眼需注意休息+补充营养-叶黄素哪个牌子好

睁开眼睛几乎是人每天醒来要做的第一件事，是人们生活中必不可少的重要器官。如果不好好爱护眼睛，眼睛也是会受到一定的伤害的，形成严重的眼疲劳，甚至可能是视力下降。那么怎么爱护眼睛更好呢？事实上护眼基本上分为注意眼部休息和补充营养两大方面。一、注意眼部休息不管是人、机器，运作的时候都需要注意劳逸结合。而眼睛几乎是人醒来就需要用上的器官，不少人都会因此忽略了眼睛的休息，让眼睛一直高负荷运作，才容易出现眼疲劳或者视力下降等情况。那么怎么样才能做到让眼睛很好的休息呢？

3.0 分 2 页 | 286.74 KB | 2020-01-18 10:09
叶黄素作用有哪些？叶黄素哪个品牌好？

【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品使用八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜叶黄素作用有哪些？叶黄素哪个品牌好？近年来，叶黄素因其改善视功能的作用而备受关注，关于叶黄素能保护眼睛的各种报道也越来越多，甚至有报道将叶黄素誉为“眼黄金”，那叶黄素的作用具体有哪些呢？ 1、叶黄素的作用一、抗氧化的作用人的眼睛对光非常敏感，视神经十分衰弱，极易受有害自由基的损害，生成有害自由基，加速人眼的衰老。而叶黄素就有抗自由基、抗氧化的作用，抑制保护我们的视细胞不受损伤。

3.0 分 3 页 | 425.58 KB | 2019-02-22 04:40
日常如何补充叶黄素？叶黄素哪个品牌好？

【健视佳越橘叶黄素】本产品不能替代药品使用八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜日常如何补充叶黄素？叶黄素哪个品牌好？营养缺乏的中老年人群因为眼睛获取的营养成分不足，无法支撑正常的工作，因此时常感觉到眼疲劳。想补充营养却不知道吃什么好？可以试试多补充叶黄素。叶黄素还可以过滤掉蓝光、紫外线等有害光，避免光线对视网膜的破坏；还能抵抗并清除有害自由基，能保持眼部细胞的活性，并促进视网膜细胞中视紫质的再生。从而延缓眼衰老，预防各种眼疾的发生，保护、增进视力。

3.0 分 3 页 | 360.90 KB | 2019-02-22 15:11
老年人视力模糊补充叶黄素哪个牌子好

尤其眼睛，受到的影响是最大的。不少老人都会出现视力模糊的问题，可千万别以为这是小事。一旦老人的视力出现模糊的状态，要及时的做好预防，才能避免问题进一步的加重。老年人长时间的维持同一种动作会让眼睛周围的肌肉和晶状体处于一种僵硬的状态，不利于血液的正常流动，极易出现眼睛充血等现象。此时有规律的转动眼珠可以让紧绷的肌肉松弛下来，淤血也得以流通。而且经常转动眼珠可以促使泪腺分泌出更多的泪液，从而缓解眼部干涩。二、热敷眼睛热敷双眼可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而改善视疲劳引起的眼睛干涩、异物感、视物模糊等问题。

3.0 分 1 页 | 13.97 KB | 2019-12-07 01:28
护眼技巧大分享-叶黄素哪种好

靠近年底，为了过一个好年，有个良好的结尾，不少行业都在做最后的总结、冲刺。这时候不可避免的就是每个人都会是比较忙、疲惫的，而这种疲劳不仅仅会是身体上的、人的眼睛也会跟着疲劳。而眼疲劳往往不是什么好的事情，许多不好的结果刚开始也仅是疲劳。那么忙碌之间，眼睛疲劳不可忽视，有哪些缓解疲劳、保护眼睛的技巧呢？工作党们不妨试试以下小技巧吧：一、使用人工泪液在人的眼球表面，有一层泪液膜，能够在眨眼的时候为眼睛提供一些滋润，让眼睛不至于干燥难忍。

3.0 分 2 页 | 284.13 KB | 2020-01-18 10:08
护眼补充越橘叶黄素哪种好

在日常生活中，大多数人会因为用眼过度而出现眼睛疲劳、干涩等不适症状，日常我们应注意对眼睛的保护，让眼睛及时得到休息，尽量不要让眼睛长时间处于高压状态。除此以外，我们还要适当补充眼部所需营养，如花青素。一、为什么越橘更适合护眼说到花青素，大多数人都会习惯性地想到蓝莓，蓝莓中虽然富含大量的花青素，不过其含量却还是低于越橘，越橘中所富含花青素要高于蓝莓4~5倍。越橘一般以提取物的形式出现于各类产品中，可以有效改善眼部血液循环，缓解因用眼过度而导致的视疲劳症状，另一方面，越橘还是性能优异的抗氧化剂，可以有效保护眼睛免受自由基的伤害，还能够起到预防及治疗多种眼病的作用

3.0 分 1 页 | 248.52 KB | 2020-01-12 02:38