膝盖保暖的重要作用

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摘要:近段时间，由于气温骤然下降，我的门诊里多了不少年轻的女性朋友，很多都诉说自己近几天觉得两只膝盖酸痛，久坐后起身时尤其疼痛得厉害。看一下这些朋友的装束，大都是一身时髦装扮——裙子、薄袜。热裤、迷你裙是年轻女性朋友们的至爱，殊不知，长久这样的装扮，尤其是在天寒的冬季，会给下肢带来许多伤害，尤其是膝关节。膝关节部位皮下脂肪相对比较少、比较薄弱的地方，骨头较多，一旦受寒，易造成膝关节局部血液循环障碍、软组织慢性非特异性炎症，轻者关节酸痛，久之易引起膝关节的“早衰”。终于，针灸和京剧申遗成功了。央视的主持人说，刚刚收到了一个好消息，保护非物质文化遗产政府间委员会在肯尼亚首都内罗毕举行的会议上通过了针灸和京剧申遗审查，这意味着，两个“国宝”纳入了非物质文化遗产名录。然而我却没有随着主持人高兴起来，反而有一种悲凉感。按照我的理解，都“非遗”了，离奄奄一息也就不远了。或者说，快奄奄一息了，才被“非遗”了对于这样的疑问，有专家解释，“联合国教科文组织公布的两个名录，一个是‘人类口头非物质文化遗产名录’，之前我们的昆曲、古琴都属于此名录。还有一个名录是‘急需保护的人类口头非物质文化遗产名录’，……申报京剧不是因为它日渐衰微，而是为了更好地对其进行发展和保护，2001年昆曲成功申遗到现在的发展，成果也是有目共睹的。”那么OK，不是因为日渐衰微，你保护她干什么？日渐衰微的不一定就不是精华，譬如大熊猫，是精华的不一定就不日渐衰微，譬如昆曲和京剧。所以，又要寻求联合国保护，又不承认日渐衰微，切！话说回来，京剧虽然是好东西，不过确实已经不适应现代了。不是每一样好东西都万古长青。在人类

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长跑爱好者的膝盖保养，一些实用的小技巧热爱长跑的运动爱好者们有时膝盖会受伤吧，膝伤的造成有可能是一蹴而就的事情，但是膝伤的恢复却绝非如此，作为人类进化过程中最为薄弱的关节，它连接的却是身体中最长的骨头、要完全恢复，对膝关节而言，决不是一朝一夕的事情，因此，平时做好各种保养工作十分重要，这就像一辆单车或汽车一样，只有经常保养，才能做到正常有效地使用。为了保护好膝盖，让我们喜爱的跑步运动持续下去，跑友务必做好以下日常保养工作：1、不要总是在硬地上奔跑，我们周围的环境水泥地面多这是事实，但要注意软硬交替，尽可能间或选择软的地面。

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跑步会伤膝盖吗？保护膝关节需要补充氨糖软骨素钙片

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户外活动怎样保护膝盖关节，氨糖软骨素钙片建议你看看这些护膝方法户外活动时膝盖“中箭”，出现膝关节疼痛出问题似乎是我们无法避免的问题，虽然膝关节疼痛时有发生，但是我们完全可以通过保持好的户外运动习惯去保护膝盖关节所以，中老年人在爬山时更要注意掌握方法去保护膝盖关节，以下这些建议值得一看！1.轻装上阵：出发之前尽可能减少负重，不要背负太多的重物去爬山，以免给膝关节负担过重。 2.做好准备运动：爬山前，要做好充分的热身活动，可以做拉伸运动，让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热。也可以揉搓膝盖下边缘，促进关节润滑夜的分泌。

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伸荣护膝行销企划书

得分天津理工大学国际工商学院期末报告专业工业工程（物流管理）课程名称市场学课程代码1668056选课学号20105333学生姓名王宁班3班组级别第五组2013年1月前言：随着冬天气温越来越低，对关节的保暖非常重要市面上的护膝产品种类质量良莠不齐。研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，他们的膝盖将不堪重负。还有经常在户外活动的高山攀爬者和驴友们，他们认为在长途旅行时戴护膝，而短途则往往不戴。

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猪盖咋防寒保暖

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不要把暖暖的关心-变成冷冷的寒心

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膝盖髌骨软化的症状髌骨软化症就是髌骨软骨损伤引起的退行性.变化，包括软骨的肿.胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。常常与关节炎、风湿病等症状相似，髌骨软化症后期将形成骨.性关节炎。建议当地正规综合性医院骨外科就诊检查，局部热敷，按摩理疗烤电促进消问肿减轻疼痛，应用一些所述贴膏等药物，例如髌骨顺古安玉贴，注意休息避免剧烈运动负重答劳累，桃宝有，饮食清淡规律加强营养。髌骨软骨软化的症状（1）疼：轻度，只有上下楼会痛，有可能膝关节突然打软无力。有时候是半蹲发力时疼，比如从蹲到站立的过程中，尤其是搬重物的时候。

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