这几种低脂零食和女士营养软糖吃了不怕胖

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摘要:零食是很多女生又爱又恨的食物，恨是因为零食中的热量太高，小小几口都是满满的热量；爱是因为零食入腹中带来的满足感。其实还有一些零食是低脂肪的，可以既满足想要吃零食的欲望，又不会担心吃下去会长胖。那么有哪些低脂的零食呢？低脂的零食有很多，比如以下这种：1.豆腐干豆腐干的热量非常低，而且其中的蛋白质含量比较高，而且吃起来也比较好吃，还有饱腹感，在感觉到饥饿的时候，吃一点豆腐干是非常不错的选择。不过市场上很多豆腐干的零食都裹着一层厚厚的油，导致这些零食的热量很大程度的提高，所以在选择豆腐干零食时，可以选择低油低脂的豆腐干零食。2.酸梅类酸梅类的零食像酸梅干、话梅等，口味酸甜，而且脂肪含量很低，选择时，可以选择含糖量较少的酸梅类零食，这样所含的热量也就越低。3.海苔片海苔片脆脆的口感，咸香适当，是很多人都喜欢的一种的零食，海苔片中的脂肪含量特别低，不过含盐量较高，不宜过多的食用，海苔中含有多种微量元素，作为休闲零食适量的来食用，是对身体有好处的。4.低脂玉米片低脂玉米片的热量也比较低，还可以增加饱腹感，是很多瘦身人士选择的零食之一，玉米片吃起来脆脆的，有一种浓浓的玉米香味，越嚼越香。5.女士营养软糖汤臣倍健女士营养软糖是热量比较低的零食，好吃还有营养。比如针叶樱桃维C软糖中，每粒含有维生素C20mg，相当于一个90g柠檬所含维C量。维生素C对人体有很多的好处，可以维持骨骼和牙龈的健康，还可以提高人体的免疫力等。本产品不能代替药品

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