docx文档 女性身体消瘦试试几种食物和女士营养软糖!

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摘要:很多女性都以瘦为美,觉得越瘦越好看,就采用了节食、绝食等不健康的方法减肥,而工作压力大、不良的生活习惯等,都容易导致女性身体消瘦。女性身体消瘦有可能产生贫血、免疫力下降、肠胃功能减弱、内分泌失调等不良影响。那么女性身体消瘦怎么办呢?以下几种食物可进行调理:1.红枣、银耳红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,常吃红枣,有利于补血、活血,让女性面色更加红润。而银耳素有“女人的燕窝”之称,含有丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸和矿物质,可促进新陈代谢、血液循环,对提高免疫力也有一定功效。2.西洋参西洋参中含有大量人体必需的蛋白质、氨基酸和维生素、矿物质,对心血管有很好的保护作用,还能够有效地抗疲劳、维持血糖的平稳,并促进肠胃的吸收营养功能。3.优质蛋白蛋白质是人体细胞、组织的基本组成成分,蛋白质约占人体体重的17%,如果缺乏蛋白质,就会导致人体的系统无法正常运转,皮肤、头发会变得干燥,免疫力也会下降。因此,对于身体消瘦的女性来说,要多注意补充优质蛋白,维持身体的健康。优质蛋白主要存在于蛋类、奶类、豆类以及肉类中,日常饮食要增加这类食物的分量。4.女士营养软糖除了以上几类食物之外,女性还可以随身携带一些女士营养软糖作为额外的营养补充。比如汤臣倍健女士营养软糖就是一个不错的选择,口感独特,口味丰富,在满足口腹之欲的同时还能够补充身体所需的营养。本产品不能代替药品

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女性身体消瘦试试几种食物和女士营养软糖! 第 1 页
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