蒸蛋和煮蛋哪个热量高

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摘要:鸡蛋是最常见，也可以做成许多种美食的一种食物，即使在减肥中也难以割舍，那么鸡蛋蒸着吃和煮着吃，哪种热量更高呢研究表明，一个鸡蛋的热量大约在大约在147大卡每100g，经过烹饪之后，水煮蛋的热量大约有138大卡，然而做成鸡蛋羹，经过加水蒸煮，热量只有48大卡了，看来想要减肥，还是吃蒸鸡蛋好啊。的需要精心搜集整理，只为你

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