黑豆淮山排骨汤的功效

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摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考黑豆淮山排骨汤的功效生活中，对于会做饭的人来说，饭菜不仅要可口，还要有营养，像黑豆淮山排骨汤这种一般有什么功效呢？黑豆和山药都有药用价值，经常食用有强身健体的功效，其中黑豆具有补血，乌发和健肾的作用，山药对于腰膝酸软，术后体虚的患者有特殊功效，如果二者和排骨一起熬汤，效果翻倍。黑豆山药排骨汤做法介绍材料：黑豆300克，猪骨头500克，精盐、鸡精、胡椒粉、芝麻香油均适做量。法：1、把骨头洗净备用，提前浸泡黑豆。2、把洗净的骨头，放在热水里焯一下，去掉血腥味，捞出备用。3、把过了水的骨头放进温开水的砂锅里，大火烧开后改小火，炖黑豆个2山药排半骨小汤怎时么。做？本文整理于网络，仅供阅读参考4、两个半小时后把泡发好的黑豆倒进浓浓的骨头汤里，大火烧开后改小火慢慢炖半小时。5、然后调进适量精盐，煮4分钟左右，放点鸡精、胡椒粉，即可关火。功效：补血安神，明目健脾，中医认为“五色食物补五脏”，黑色入肾。主料:排骨500克黑豆50克山药400克辅料:盐适量枸杞子适量鸡精适量料酒适量姜适量黑豆山药排骨汤的做法步骤1.排骨清洗干净，备好待用。2.黑豆备好待用。3.山药备好清洗干净，去皮待用。4.把备好的食材统统放入高压锅内，再放入适量清水、姜、料酒、鸡精、枸杞子，上火高压25分钟即可出锅。5.上桌前，放入适量盐调味。黑豆排骨汤的营养价值山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。黑豆是

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