疫情下大学生心理健康
摘要:学《新冠肺炎疫情下大学生心理健康的促进方法》有感新冠肺炎突如其来，打乱了我们平静的生活，大学生蜗居在家，心理健康的位置变得尤为重要。一方面，心理健康影响着我们的抵抗力，也会对我们居家学习造成影响，另一方面，认真利用现有的教学资源，增长一些心理知识和技能，也能够自己解决心理问题，来让我们帮助减少不必要的出行，安分居家中，这既是为疫情做贡献，也能帮助我们调整好身心状态，以更好状态投入到未来的学习、工作、生活中。记得疫情最严重的时候，谣言满天飞，阴谋论遍地，几乎点开每一个网页，我们都会主动、被动地接受许许多多负面信息，这一方面让我们产生了对新冠的焦虑，另一方面，也分散了我们的注意力——日常生活被大量负面信息扰动，从小看这只是个人的心理情况出了问题，从大了看，人人自危，社会就会出乱子。不妨调整自己的心态，把居家生活当做一种常态，在平凡琐碎中寻找治愈自己的微小力量，然后积微成巨，慢慢地，我们就掌握了调整个人心态的能力。另外，正确认识获得的信息，不信谣、不传谣，对我们的国家和社会有信心，适当关闭一些获取疫情信息的通道，才是我们在疫情当中能做的、为这场抗疫战添砖加瓦的事情！看到新闻上说，江苏发布新冠肺炎疫情期间全国首家大学生心理健康指导手册，这本书从疫情科普入手，介绍了疫情压力下常见的25种心理应激反应及其身心调节技术，共计3万余字。此书一经问世，就引起了媒体的热烈讨论——大学生作为社会未来的建设者，在每一个抗疫的家庭里几乎都背负着普及 正确的、权威媒体发布的防护和辟谣知识的责任，也有为周边解读区县最新衣食住行政策的义务，那么，为了做好这些事情，大学生自己的心理健康的
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疫情期间学生心理健康教育
