吃这几类食物和汤臣倍健蛋白粉帮助增加抵抗力

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览

1 页 1114 浏览 6 收藏 4.8分

摘要:如今，外卖行业发展迅速，很多人工作也比较繁忙，于是一日三餐都通过吃外卖解决，但是外卖往往营养不够均衡，就会导致人体的生理活动无法正常进行，各项器官的能力也下降，免疫系统也会出现问题，抵抗力就会降低了。那么对于抵抗力低下的人来说，吃什么增加抵抗力呢？以下几种食物是个好选择：1.新鲜水果新鲜水果中含有丰富的水分和维生素C，白细胞含有丰富的维C，当机体感染时白细胞内的维C急剧减少。补充维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。同时促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭，维生素C还参与了免疫球蛋白的合成。2.大蒜、生姜大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等，有实验表明，大蒜中的某些功能活性物质具有一定的杀菌作用；而生姜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等营养素，生姜中的倍半萜类物质不仅能抗击鼻病毒（最常见感冒病因），还可以缓解充血等其他感冒、流感症状。3.乳制品、豆制品乳制品、豆制品中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体细胞、组织的基本组成物质，当人体中蛋白质的含量减少的时候，免疫系统中的免疫因子和免疫细胞合成也会变少，机体抵御病菌的能力也会下降。通过吃乳制品、豆制品可增加体内的蛋白质量，从而达到增强抵抗力的效果。4.蛋白粉蛋白粉是一种由植物蛋白、动物蛋白两者结合调配而成的粉剂，其主要作用就是能为人体补充蛋白质。一般来说，动植物双蛋白配方的蛋白粉吸收率更高，增加抵抗力的效果也会更好，比如汤臣倍健蛋白粉，能够快速为体内补充优质蛋白质，还富含多种维生素和多种矿物质，营养丰富！（本产品不能替代药品使用）

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2019-12-05 01:08:28上传分享

下载原文档(272.21 KB)

你可能在找

吃什么提高孩子免疫力不妨试试蛋白质粉

本产品不能替代药品使用孩子若免疫力低下，自身抗病能力也会比较差，再加上近期气温变化较大，孩子日常稍不注意就容易感冒发烧，提高孩子免疫力显得尤为重要。在这里建议日常让孩子多吃以下几类有助提高免疫力的食物，以及汤臣倍健蛋白质粉。 1、奶类及其制品，如酸奶牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，钙不仅是孩子生长发育过程中所必需的营养物质，钙还参与机体免疫反应，可以加快吞噬细胞的吞噬过程，进而有效地增强人体免疫力

3.0 分 2 页 | 79.34 KB | 2020-03-01 10:24
如何补充胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤主要成分，随着年龄增长，女性体内的胶原蛋白会慢慢流失，胶原蛋白的流失会导致一系列的肌肤问题，例如皮肤失去弹性、肌肤暗沉、毛孔增大、产生色斑、皱纹等，肌肤不再处于年轻状态，所以，日常需注意补充胶原蛋白一、如何有效补充胶原蛋白1、多吃含有胶原蛋白的食物日常多吃含有胶原蛋白的食物，例如动物的皮肤，鱼皮、猪皮、鸡皮、鸭等，动物的筋腱，如鸡爪、猪蹄筋、牛蹄筋、羊蹄筋，以及动物的软骨，如脆骨、鱼翅等，鱼胶、燕窝 2、多吃富含维生素C的食物维生素C能够促进胶原蛋白的合成，若长期维生素C摄入不足，会影响到胶原蛋白无法自行合成，日常宜多吃富含维生素C的蔬菜和水果，例如草莓、番石榴、猕猴桃、葡萄、樱桃、橙子、西红柿、黄瓜

3.0 分 1 页 | 163.01 KB | 2019-12-11 00:02
宝宝抵抗力差喝什么奶粉好

可不要小看了奶粉的积极作用，对于隔三差五就会生病的宝宝来说，选择一款增强抵抗力的奶粉尤为重要。宝宝抵抗力差喝什么奶粉好？是母乳中的一种天然成分，配方奶粉中添加这种天然的蛋白结构就像是开启宝宝免疫力大门的钥匙，帮助唤醒宝宝自身的免疫系统,从而击退外来病菌的侵袭。像国内常见的源自法国的合生元派星就是一款创新性添加LPN珍稀乳清蛋白的奶粉，能有效帮助宝宝免疫系统的发育和成熟，获得了很多消费者的认可。

4.8 分 2 页 | 148.67 KB | 2020-08-22 00:10
素食主义——全麦食物助子女抗癌

素食主义——全麦食物助子女抗癌美国科学家通过小白鼠实验发现，母鼠在怀孕期间如果多吃全麦粉纤维，其生下的小鼠患乳腺癌的风险要比其他母鼠的后代低。来自乔治敦大学科学家以雌性实验鼠为对象，研究了它们怀孕期间所吃的不同食物对后代健康的影响。结果显示，全麦粉纤维组母鼠产下的后代乳腺癌患病率最低；脱脂亚麻籽粉纤维组的后代与对照组相比，患乳腺癌的概率大幅增加；燕麦粉纤维组与对照组相比没有太大差别。

4.8 分 2 页 | 39.00 KB | 2021-02-24 23:26
适当补充牛初乳粉对人体有什么好处？

其实说到牛初乳，有的人或许并不是那么地清楚，牛初乳是乳牛产犊后3天内所分泌的乳汁，其富含天然免疫精华，免疫球蛋白、乳铁蛋白及生长因子，是营养价值比较高的一类食物。补充牛初乳粉对人体有什么好处1）牛初乳粉富含生长因子及蛋白质，能促进儿童及青少年生长发育日常中，孩子适量食用牛初乳粉其实是很有好处的，其所含有的免疫球蛋白、乳铁蛋白等营养物质，能够起到有效增强孩子免疫力的作用 2）还富含不饱和脂肪酸，有助促进儿童智力开发及提高记忆力牛初乳粉还富含不饱和脂肪酸，这种营养物质具有促进智力发育的作用，有助促进儿童的大脑发育，增强孩子的记忆力，进而提升儿童的智力水平。

3.0 分 1 页 | 350.00 KB | 2020-01-08 07:50
哪个牌子蛋白粉好？了解过吗？

说到蛋白粉，很多人脑海里面第一时间会浮现出哑铃、马甲线、健身房等等画面，其实蛋白粉不是健身人士的专属，有一些蛋白粉例如汤臣倍健蛋白粉就是针对免疫力低下的人群打造，能够有效提高免疫力。一、为什么蛋白粉可以提高免疫力？免疫力这个词很常见，但是你知道免疫力到底是什么吗？免疫力，可以简单理解为免疫系统对抗病毒、清除衰老癌变细胞的能力。没有了蛋白质，免疫器官无法及时修复，免疫细胞也无法在需要的时候大量生成。此外蛋白质还是合成抗体的重要原料，它的摄入量会影响到抗体的数量。

3.0 分 1 页 | 149.57 KB | 2019-02-22 05:16
合理膳食课件

合理膳食课件合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。四类食物：奶类：如牛奶、奶酪，含有钙质、蛋白质，可以强健骨骼和牙齿，每日饮250-500毫升牛奶为宜肉类：包括各种肉类、家禽、水产类及蛋，含有蛋白质、脂肪，促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日约食用125 蔬果：含有丰富的维生素、矿物质、糖类和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少要吃1斤新鲜蔬菜及水果。（其中蔬菜400—500克，水果100—200克）。

5.0 分 9 页 | 20.50 KB | 2022-08-10 23:25
乳房怎么变大--细数最轻松的丰胸方法

乳房怎么变大细数最轻松的丰胸方法很多人嫌运动丰胸麻烦而且没有效果，喜欢吃药丰胸。是药三分毒，特别是丰胸药物里面更是添加有害成分比较多，因为想要胸部增大，药里面必须有“料”，要不胸部怎么增大。木瓜牛奶--美白抗氧化，帮助乳房生长，木瓜的维生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;而且内含丰富的木瓜酵素，有助于身体对蛋白质的吸收，记得喝的时候要去冰后再饮用。山药牛奶--丰胸美白，增进抵抗力，山药含有丰富的胶质，可以针对胸部滋补，牛奶具有丰富的蛋白质，对于胸部的发育可以说是非常有帮助。米浆牛奶--混搭新鲜，富含美胸脂肪。乳房怎么变大?

5.0 分 2 页 | 14.30 KB | 2022-02-27 23:17
冬季增加免疫力-蛋白粉什么牌子好？

冬季天气寒冷，对于免疫力低下的人来说，就非常不友好。免疫力低的人在冬季非常容易感冒、流鼻涕。我们都知道，想要远离感冒就要增加自身的免疫力。那么冬季吃什么增加免疫力呢？下面就来介绍几种可以增加免疫力的食物。1.蘑菇蘑菇不仅营养丰富，还非常美味，蘑菇中富含多种矿物质、蛋白质、维生素等营养物质，其中的营养物质能够增强免疫细胞（T细胞）的功能，从而可以增强人体的免疫力。冬季吃蘑菇也非常的合适，可以煮一些蘑菇汤，抗寒还能够提高免疫力。2.牛肉牛肉是很多人冬季必吃的食物了，不仅好吃，还非常的抗寒。牛肉中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素B族等营养素，能够提高人体的抵抗力。

3.0 分 2 页 | 283.28 KB | 2019-12-05 01:07
老年人提高免疫力吃蛋白粉哪个牌子好

免疫力与健康息息相关，免疫力较差的人日常更容易受到疾病的侵袭，冬季是人体疾病的高发季节，在寒冷的冬季，老年人日常有必要多吃一些有助提高免疫力的食物。那么，冬季老年人应该多吃哪几类食物来提高免疫力？补充蛋白质，蛋白粉哪个牌子好？一、冬季老年人吃什么提高免疫力1、适量进食新鲜的蔬果维生素C是一种水溶性维生素，它能够增强机体对外界环境的抗应激能力，同时还参与了免疫球蛋白的合成。蜂王浆富含多种人体所需的营养元素，可有效提高机体免疫力以及内分泌的调节能力，灵芝中则含有抗癌功效的多糖体，还含有锗元素，适量食用有助增强人体免疫力。

3.0 分 1 页 | 174.50 KB | 2019-12-05 01:11