7个月宝宝养分食谱：鲜菠菜水

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摘要:.7个月宝宝养分食谱：鲜菠菜水食主调料1.：料谱：菠香制将菠菜质50菜油适作洗净料克量方后切成。法丝。2.锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。3.将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。7适～用9个健月康1页人的提群宝宝示.菠菜是镁、钾、维生素A、钙、维生素C的优质来历，所含的磷、锌、泛酸和维生素B6也较为丰厚。菠菜中蛋白质含量也很高，每500克菠菜所含蛋白质相当于2个鸡蛋的蛋白质含量，所以说菠菜是很好的蛋白质来历。2页

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