冬季锻炼身体好-国旗下讲话

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摘要:希望本文对您有所帮助！冬季锻炼身体好国旗下讲话导读：本文是关于冬季锻炼身体好国旗下讲话，希望能帮助到您！老师、亲爱的同学：冬天天气冷，很多小朋友由于怕冷，怕伤风感冒，因此不敢到户外去进行体育锻炼，成天窝在有暖气的屋子里，很少出门。其实，冬天到室外进行体育锻炼，不但没有害，反而好处很多。第一、冬天进行体育锻炼能增强身体的御寒能力，预防感冒还可以增强肌肉的活力，使血液循环加快，促进身体产生热能，对身体起到保暖的作用。第二、体育锻炼对大脑、神经系统的工作有很大的改善作用它能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度效率和耐久性，另外也能使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助我们消除疲劳，使思维更加敏捷。在长时间用脑之后，适当的进行一定强度、一定时间的体育锻炼，能起到事半功倍的作用，提高我们学习的效率。第三、体育锻炼对于愉悦身心，减轻心理压力等也有不可忽略的作用。希望本文对您有所帮助！由此可见，加强体育锻炼对我们的学习和生活有着举足轻重的作用。同学们，快快参加体育锻炼吧，你会有一个很棒的身体我的演讲完毕，谢谢大家！>>《冬季锻炼身体好国旗下讲话》

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