老年人如何预防青光眼

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览

7 页 1609 浏览 6 收藏 4.8分

摘要:老年人如何预防青光眼1、多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。2、不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。3、体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。4、生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。5、暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。6、便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。7、睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。8、老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。9、少在光线暗的环境中工作或娱乐。在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。10、早发现早治疗。常摸自己的眼球、看灯光，青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。11、日常注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼，这是青光眼预防的基本要求。12

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 8 页
还有 4 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2019-06-29 06:26:17上传分享

下载原文档(14.26 KB)

你可能在找

老年人为什么易得青光眼

老年人为什么易得青光眼1、年龄变大一般40岁以后人眼睛的晶体核会逐渐硬化、变大，前房会变浅，这样可能会造成房水外引流通道的阻塞，而导致眼压的升高。 2、情绪低落随着现代人生活节奏的加快，老人们跟不上社会变化儿女们因为工作、生活的压力对父母的关心也少了。所以老人们情绪低落、忧郁，精神上的不愉快诱发青光眼。

3.0 分 2 页 | 12.88 KB | 2019-06-29 06:30
老人如何预防脑中风

老人如何预防脑中风?1、控制高血压高血压是引发中风的独立因素。高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系，人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛，动脉血管壁会因为缺血而发生变形，如果血压反复波动，脑部血管反复发生痉挛，又可引起脑组织点状出血、水肿，进而联合成片，导致较大量出血控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。2、果蔬防中风蔬菜和水果中含有大量维生素C。

3.0 分 6 页 | 14.04 KB | 2019-06-29 06:25
儿童青少年近视预防经验10篇样本文章

眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊。下面小编为大家带来儿童青少年近视预防心得体会范文，希望大家喜欢! 儿童青少年近视预防心得体会范文1全国“爱眼日”，为了深入宣传眼保健和防盲知识，促进幼儿养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全园师生爱眼的保护知识。 20__年_月4日戚墅堰区幼儿园以“爱眼日”为契机，开展了内容丰富的课程活动和家庭教育指导活动。保健医生江云借助眼睛模型、视力灯箱向幼儿讲解了如何爱护眼睛。

4.8 分 8 页 | 29.50 KB | 2022-04-09 03:00
最新全国爱眼日主题横幅标语大全-口号大全

最新全国爱眼日主题横幅标语大全精彩人生风采展，无光世界忒暗淡。保护眼睛明视力，爱护牟子勿损伤。刺激雾液别沾染，禁用脏手揉眼帘。眼疾医院早治疗，爱惜生命保靓眼。全国爱眼日：前景秀丽眼睛亮，明察秋毫世界看。下面有橙子整理的最新全国爱眼日主题横幅标语大全，欢迎阅读!给儿童的眼睛最细心的关爱。眼睛人亮晶晶，人享有生看活见更的开权心。利。任何水晶眼镜对眼睛都有害。爱关给眼爱爱孩生视子活力的眼，，睛健关找康注个心健保相约康。镖。1/9文章来源网络整理，仅供参考学习真拥心有呵好护视力，，眼世睛界的多视界。美丽。清晰明眸，给孩子一生的承诺。孩子总眯眼，尽早去查眼。

3.0 分 9 页 | 16.77 KB | 2020-01-27 02:10
如何预防痔疮

如何预防痔疮？得了痔疮饮食要注意什么？全网发布：2011-06-2319:36发表者：温志雄(访问人次：17933)痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素，预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：(1)加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能 ,对于痔疮也有一定的预防作用。

4.7 分 4 页 | 32.00 KB | 2022-08-15 23:28
近视能否预防？

近视能否预防？导语：现在戴眼镜的人事越来越多了，由于电子产品的普及，患近视眼的人群越来越年轻化，不再是高中生的专利，连一些五六岁的孩子也开始有近视的症状。近视分为真性近视和假性近视，很多人不清楚它们之间的区别。今天我们就来了解下这两种近视的区别以及预防的方法。专家介绍：熊柯主治医师主治医师，擅长青光眼、白内障等眼科疾病的诊治。真性近视和假性近视的区别所谓的假性近视就是眼睛调节的痉挛，不是眼球变化引起的近视。一般的话常见于青少年，在滴了眼药水之后让睫状肌充分的放松，视力就可以提高。这种就是所谓的假性近视。

4.9 分 2 页 | 14.05 KB | 2021-09-19 01:52
如何预防肺癌

如何预防肺癌吸烟者请立刻戒烟。戒烟8小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半，24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽。如果你已经是一名肺癌患者，戒烟可以恢复你的免疫功能，增强体力。对“油烟”保持警惕。同时，要生活规律，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加防病抗病的能力。

3.0 分 3 页 | 13.41 KB | 2019-07-02 18:17
怎样预防近视和青少年用眼卫生常识

一、怎样预防近视调查数据表明，我国青少年学生近视率逐年增加，小学近视率在40%左右，中学近视率在70%左右，高中近视率在80%左右，直接影响着他们学习、工作和前途。为了关心下一代的健康成长，控制和降低青少年学生的近视率，应采取如下预防措施：1、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板与学生距离要适中，近不能低于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在为防止用眼过度，近距离工作一次不要超过40分钟，每个小时休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。2、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

4.8 分 2 页 | 13.50 KB | 2020-08-17 03:46
痛风如何预防

痛风如何预防1、饮食要有规律,一日三餐要定食定量。不仅要避免暴饮暴食,还要防止饥饿,否则可引起血尿酸水平增高,损害痛风早期预防。要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。这对痛风的预防也有一定作用。2、要加强运动,以使肥胖病人减少体重,肥胖是痛风的好发因素。这也属于痛风的预防措施。痛风的预防还要做到彻底戒酒,尤其是啤酒,往往酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。痛风患者要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物,如果食用最好用水煮后,去除汤汁再食用。

3.0 分 3 页 | 13.39 KB | 2019-06-28 09:57
如何预防头晕

如何预防头晕1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。 4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。6、卧室光线宜昏暗,环境要安静。 7、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

3.0 分 2 页 | 13.12 KB | 2019-06-28 09:56