老人如何预防脑中风

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览

6 页 1430 浏览 13 收藏 4.7分

摘要:老人如何预防脑中风?1、控制高血压高血压是引发中风的独立因素。高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系，人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛，动脉血管壁会因为缺血而发生变形，如果血压反复波动，脑部血管反复发生痉挛，又可引起脑组织点状出血、水肿，进而联合成片，导致较大量出血。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。2、果蔬防中风蔬菜和水果中含有大量维生素C。血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。果蔬中的钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用，有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。果蔬中的叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。果蔬中的膳食纤维，可以抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风。果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作用，也可以防止中风。3、动脉粥硬化脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血，造成大脑功能区域的损害，引发中风。可能导致半身不遂，语言障碍等多种大脑支配功能缺失的症状。动脉硬化大多是饮食习惯不好，有高血压，高血脂等三高情况引发，遗传病史较少。防止动脉粥样硬化的关键在于防治高脂血症和肥胖。4、控制糖尿病

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 8 页
还有 3 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2019-06-29 06:25:43上传分享

下载原文档(14.04 KB)

你可能在找

痛风如何预防

痛风如何预防1、饮食要有规律,一日三餐要定食定量。不仅要避免暴饮暴食,还要防止饥饿,否则可引起血尿酸水平增高,损害痛风早期预防。要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。这对痛风的预防也有一定作用。2、要加强运动,以使肥胖病人减少体重,肥胖是痛风的好发因素。这也属于痛风的预防措施。痛风的预防还要做到彻底戒酒,尤其是啤酒,往往酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。痛风患者要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物,如果食用最好用水煮后,去除汤汁再食用。

3.0 分 3 页 | 13.39 KB | 2019-06-28 09:57
老年人如何预防青光眼

老年人如何预防青光眼1、多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。2、不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。老年人饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。6、便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

3.0 分 7 页 | 14.26 KB | 2019-06-29 06:26
老人脑中风有什么前兆

老人脑中风有什么前兆?1、头晕，特别是突然感到眩晕。2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。3、暂时性吐字不清或讲话不灵。4、肢体无力或活动不灵。5、与平时不同的头痛。

3.0 分 2 页 | 13.05 KB | 2019-06-30 12:26
预防老人脑梗塞的方法

预防老人脑梗塞的方法1、调节血压很多时候高血压是导致脑梗塞等重大疾病的主要原因而大部分中老年都患有不同程度的高血压，一旦稍有补肾就有可能会导致血管破裂。 2、劳逸结合很多人都发现进入中老年后不管是精力还是体力都大幅度的下降，正因为如此因此很多老年人都喜欢静坐看报这种方式不仅有利于老年人更好的保留精力以及体力，同时还非常有利于心脑血管的健康。如果在这个时候老年人还过度疲劳的话，不但会导致精力以及体力不支，同时还有可能会加重心脏以及血管的负担，因而诱发各种心脑血管疾病。

3.0 分 5 页 | 13.64 KB | 2019-06-29 06:27
易过敏体质如何预防白癜风？

癜风？易过敏体质如何预防白林铄泓白癜风疾病病因较为复杂，而且很大部分的病发因素来自于一些患者自身生活中的一些不注意的坏习惯。比如，很容易被大众忽视的一个原因就是过敏，过敏症状也是较为常见的，时间长了很多人会选择忽视，但是，这有可能成为白癜风的一大诱发因素，那么过敏性体质发生白癜风怎么预防? 一、皮炎节气特辑有的人会有皮炎性的过敏症状，大多数表现为有瘙痒感，而它出现的原因多于精神因素有关系，比如焦虑、紧张、激动等，跟白癜风的发病原因也是有些相似之处，若是在发生神经性皮炎后，不能及时治疗，也是可能发生白癜风的

4.8 分 4 页 | 369.85 KB | 2020-11-22 05:50
老年人风湿如何饮食

老年人风湿如何饮食1、膳食营养要全面类风湿关节炎患者无虚忌口但也不要偏食,以便摄取丰富、全面的膳食营养,部分食物应限量,但不是绝对忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等饮料也应该限量饮用 2、饮食要节制类风湿关节炎病程较长,患者体质都比较虚弱,故饮食要定时适量,不能饥饱失常;食物之软、硬、冷、热均宜适当,以防再伤脾胃;切忌过度进食具有滋补作用的食物。 3、饮食以清淡为宜因患者长期为病痛折磨,与药物为伴,寝食不安,故虚证者多,过食膏粱厚味,易助湿生痰,中医认为类风湿性有外湿之病因,如再生内湿,则内外合邪,对病情不利。因此,日常饮食当以清淡为宜。

3.0 分 3 页 | 13.18 KB | 2019-06-27 03:24
如何预防痔疮

如何预防痔疮？得了痔疮饮食要注意什么？全网发布：2011-06-2319:36发表者：温志雄(访问人次：17933)痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素，预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：(1)加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能 ,对于痔疮也有一定的预防作用。

4.7 分 4 页 | 32.00 KB | 2022-08-15 23:28
如何预防肺癌

如何预防肺癌吸烟者请立刻戒烟。戒烟8小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半，24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽。如果你已经是一名肺癌患者，戒烟可以恢复你的免疫功能，增强体力。对“油烟”保持警惕。一定要保持厨房通风，点火同时打开抽油烟机;不要一炒完菜就关油烟机;烹调时不要等油锅冒烟，少用煎炸烹调方式;起居室和卧室要与厨房分隔开，避免污染的厨房空气进入其他居室。

3.0 分 3 页 | 13.41 KB | 2019-07-02 18:17
如何预防头晕

如何预防头晕1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。 4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。6、卧室光线宜昏暗,环境要安静。 7、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

3.0 分 2 页 | 13.12 KB | 2019-06-28 09:56
中班宝宝如何预防感冒

中班宝宝如何预防感冒(1)随着天气的变化，感冒已经成为孩子们常见的疾病之一，尤其是在幼儿园中。作为家长和老师，如何有效地预防感冒已经成为我们的一项重要任务。那么，在这里，我将介绍几种简单而实用的方法来帮助中班宝宝预防感冒。1.注意饮食良好的饮食习惯对于保持身体健康至关重要。因此，家长和老师应当注意给孩子们提供均衡、多样化和营养丰富的食物。 3.注重个人卫生正确的个人卫生习惯是预防感冒的关键。家长和老师应该教育孩子们勤洗手、勤换衣服、勤通风，尤其是在进入室内之前洗手，以减少病毒和细菌的传播。

4.6 分 8 页 | 14.69 KB | 2023-06-17 11:04