pptx文档 教您怎么枕枕头

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摘要:现在的很多人睡觉有很多怪毛病,有的喜欢枕着高枕头,有的不喜欢枕枕头。这其实都不好。有的人觉得枕头得高点舒服,这其实是一种怪论。今天,小编就来 说下枕头的使用方法和了解下您平时枕头枕对了吗?一起来了解下吧。枕头图示一枕头过高可以吗1、枕头高度过高容易引起颈椎病古语里“高枕无忧”的说法 ,其实并不科学。如果枕头过高,会使人的颈椎部处于前屈位机械性扭曲,随之增加背部肌肉紧张,同时还会导致颈部左右两侧胸锁乳突肌活动激烈,妨碍人体 的正常血液循环,影响呼吸系统的畅通,造成肩部酸痛。时间长了还会变成“双下巴”,也极易造成颈椎病。高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲 劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。枕头图示二2、高枕容易引起颈椎病古人云高枕无忧。然而,临床

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  • 枕头是人们睡眠重要的工具,在夜晚睡觉时,枕头主要作用于人体的颈部,对于改善颈椎疲劳有极佳的作用,市场上还出现了众多养生枕、保健枕等。枕头的选 购应该依据每个人的生活习性及身体状况的不同进行选择。 枕头选购有哪些注意要点呢?下面就为大家做个介绍,小编这里精心准备了一些知识,一起去看看吧 ,希望对您有帮助!【枕头选购注意要点】一、高度枕头的高度与睡眠质量、身体健康部有关系。 枕头太高,会使颈椎慢慢变形,颈部肌肉劳损,还可能使骨刺 形成。枕头低也不好,容易张口呼吸、打鼾,醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。
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