康美健康-血糖高吃什么好？

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摘要:http://www.km1818.com有爱有健康!康美健康血糖高吃什么好?随着人们生活水平的不断提高，“吃得好，动的少”是当今很多人的生活方式，长期吃多动少自然会导致体内“能量”储存越来越多，糖尿病患者也就越来越多。话说尽管糖尿病来袭，“吃”还是得要继续的，自然地，就会有很多的糖友们发问：“血糖高吃什么好?”血糖高吃什么好?推荐四款降血糖粥膳：一、葛根粉粥http://www.km1818.com有爱有健康!材料：葛根粉30克，粳米50克，共煮粥服用。功效：葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血糖作用。二、菊花粥材料：秋菊烘干研末，先以粳米100克煮粥。调入菊花末10克稍煮。功效：菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。三、玉米粉粥材料：粳米50～100克，加水煮至米开花后，调入玉米粉30克(新鲜玉米粉)，稍煮片刻服用。功效：玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收抑制剂。四、槐花粥材料：干槐花30克或鲜品50克，大米50克，煮粥服用。功效：槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，有预防中风作用。血糖高的症状有：1、心跳快速，呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。2、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴http://www.km1818.com有爱有健康!的生理现象。3、尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。4、尿多，皮肤干燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且

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