docx文档 女性容易贫血的原因

生活休闲 > 保健养生 > 其它 > 文档预览
3 页 548 浏览 13 收藏 5.0分

摘要:女性容易贫血的原因今天我们就来看看为什么女性容易贫血?(PS:本文主要讲述常见的缺铁性贫血,因其他原因导致的贫血暂不讨论!)贫血跟缺铁有啥关系?去医院做体检的时候,医生判断一个人是否贫血的重要指标叫做血红蛋白的数量。当人体内血红蛋白合成数目缩减,难以输送充足的氧气到大脑,造成脑部供氧不足,就容易引起头晕、气色不好等症状。血红蛋白的合成数量为何会减少呢?缺铁。因为血红蛋白的核心便是铁元素。先来看看,铁元素核心在哪儿?我们来打个比喻。血红蛋白就如同一个小的国家,血红素就代表国家里的皇室家族。碳、氢、氮、氧等元素是这个皇室家族的父母、长辈和佣人。铁则是家族的继承者,是核心人物,整个家族及国家都围着他转。假如没有铁,则表示家族没有继承人,国家失去了顶梁柱,那么这个国家也就组建不起来了。因此,铁元素对于血红蛋白而言至关重要。为什么女性容易贫血?前文说到,贫血是因缺铁导致的。那么,女性更容易贫血的原因,其实就是缺铁的原因:1、消耗大为什么这么说?血红蛋白中铁的含量,占据了身体铁含量总数的60%~75%左右,而女性每月的月经便会无形中丢失女性体内大量的铁。 2、摄入少许多小姐姐即便体重只有八九十斤,依然觉得自己胖,所以,哪怕是馋死了都要拼命告诉自己不能吃肉。但研究表明,肉类中的铁含量是相对较高的,吸收利用率也更好。爱嗣在这里要温馨提示一下减肥的姐妹,容易导致发胖的其实是肥肉,肥肉,肥肉!瘦肉可不背这个锅~3、吸收差这个跟喜爱素食有一定的关系。因为,植物性食物中的铁多为非血红素铁,并且某些植物中会含有抑制铁的生物吸收和利用的物质如多酚等。如何预防贫血?其实,无论是否贫血

温馨提示:当前文档最多只能预览 5 页,若文档总页数超出了 5 页,请下载原文档以浏览全部内容。
女性容易贫血的原因 第 1 页 女性容易贫血的原因 第 2 页 女性容易贫血的原因 第 3 页
本文档由 匿名用户2021-02-01 10:21:11上传分享
你可能在找
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考经常喝红豆汤补血吗补血,是现在女性的一个话题之一。由于女性朋友的生理结构以及生活压力较大,不少人都处于血亏的状态。这种情况下极容易导致身体不适,容易产生疲劳和晕眩。 此时,是不是应该补血呢?经常喝红豆汤可以补血吗?下面就一起来看看吧。三红汤”组成:红枣七枚,红豆50g,花生红衣适量。三味共同熬汤,连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。 女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。花生味甘性平,有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。
    3.0 分 3 页 | 15.95 KB
  • 老年人经常头晕的原因1、是神经系统病变:如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外,植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 3、是内科疾病:如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒:有时感冒可能会附带有头晕的症状。 6、是贫血:如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。
    3.0 分 5 页 | 14.13 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考黄鳝补血吗在生活中贫血的患者是特别多的,特别是对于孩子来说,他们最容易发生贫血的症状,因为在孩子小的时候他们只能够吃一些奶粉或者简单的辅食,这样就会造成他们体内会缺少一些微量元素 ,如果体内缺少铁元素就容易发生贫血的现象,很多家长在给孩子补血的时候都会选择黄鳝,那么黄鳝补血吗? 缺铁性贫血是人体缺铁微量元素,导致血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降,所以有头晕、脸色苍白或萎黄等一些症状的出现,脸色偏黄,气色不好,经常没精神,记忆力下降,乏力刚开始是会有晕倒(瞬间),注意里不集中等
    5.0 分 2 页 | 16.16 KB
  • 3.0 分 5 页 | 1.24 MB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考樱桃补血吗月经是每个女性正常的生理周期,女性在每个月的生理周期之后,身体都处于一种亏气亏血的状态。 所以应该进行补气补血通过饮食补血是最正常的选择,因为在饮食当中多吃一些能够补血的食物,就可以避免服用其他的药物。所以有一些食物是能够补血的,樱桃补血吗? 樱桃它不但长得小巧玲珑,非常可爱,而且所含有的营养价值更让人惊讶。樱桃特别是对女性具有美容、安眠的奇特功效,对老人们来说有预防风痛、风湿等多种疗效哦。
    4.9 分 2 页 | 16.13 KB
  • 初一生物下册知识点人体内的物质运输1、加了抗凝剂(柠檬酸钠)的血液会出现分层的现象。血液可分为血浆和血细胞。血浆中含量最多的成分是水(90%),血浆主要功能是运载血细胞,运送营养物质和废物。 血细胞可分为红细胞、白细胞、血小板。数量功能相关病症红细胞男:5.0ⅹ1012个/L(血红蛋白120-160g/L)女:4.2ⅹ1012个/L(血红蛋白110-150g/L)运输氧和部分二氧化碳。 过少:贫血病白细胞(4—10)ⅹ109个/L吞噬病菌,防御、保护作用。过多:炎症血小板(1—3)个ⅹ1011个/L止血和加速凝血的作用。
    4.7 分 8 页 | 28.00 KB
  • 吃红枣必知七大禁忌红枣作为进补的佳品,不仅具有养生补血的功效,也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究,不少人选择单吃生红枣进行补血,但这种吃法对与补血效果甚微。下面的七种禁忌需要多加注意。 因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。 禁忌三:单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。
    4.6 分 2 页 | 46.00 KB
  • 心肌缺血的原因1、血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞,可直接导致心脏供血减少。2、心瓣膜病、血粘度变化、心肌本身病变也会使心脏供血减少。 3、还有一种情况,心脏供血没有减少,但心脏氧需求量增加了,这是一种相对心肌缺血。给心脏供血的血管叫冠状动脉,开口在升主动脉内。 临床显示:引起心肌缺血最主要、最常见的病因,是冠状动脉狭窄。 而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病所以,冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。
    3.0 分 2 页 | 12.57 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考月子香蕉粥孕妇在生孩子的时候,由于气血造成大量的亏损,所以需要靠坐月子来调理自己的身体情况。而在坐月子期间,女性有很多的注意事项,不然容易让自己以后的身体落下病根。 不知道大家有没有吃过香蕉粥这一种食物,香蕉中富含丰富的微量元素,吃香蕉粥对人体非常有好处,那么孕妇在月子期间可以吃香蕉粥吗产妇能吃香蕉吗产妇可不可以吃香蕉? 香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇可以吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息,胃肠蠕动较差,容易便秘,产妇吃香蕉可以防治便秘。
    3.0 分 4 页 | 16.84 KB
  • 本产品不能替代药品使用在怀孕期间,需要摄入的营养素比较多。各种不同的食物中都含有一些比较特殊的营养素。 没有任何一种食物能够满足妊娠期女性对所有营养素的需要,所以怀孕期间女性饮食的原则应当以多样化为原则。那么对于怀孕的女性来说,应该吃什么呢? 另外,鱼肉中所含有的蛋白质大多都是属于完全的蛋白质,而且蛋白质中所含的必需氨基酸的量和比例都是我们人体比较合适的,所以非常的容易被身体所消化和吸收。
    3.0 分 1 页 | 142.11 KB
本站APP下载(扫一扫)
活动:每周日APP免费下载全站文档
本站APP下载
热门文档