6款美食-助你度过没有胃口的炎热夏季

专业资料 > 医药卫生 > 基础医学 > 文档预览

6 页 1171 浏览 14 收藏 4.9分

摘要:6款美食，助你度过没有胃口的炎热夏季炎炎夏日，人们每天受高温的煎熬，食欲也随之降低。要想提振胃口，应在饮食上花些心思，而且即使是普通的家常菜，也可以搭配得营养可口。下面给大家推荐适合夏季吃的6款家常菜。香油拌春笋嫩春笋洗净后入锅煮熟，倒出冷却，放入锅里。加少许热水，放入盐，煮沸后倒出，沥干水，趁热加酱油、盐、白糖、味精、香油拌匀，装盘尧上卤汁。紫菜拌豆腐水发紫菜剁成细茸，加少许凉开水化开，另用小碗将葱茸、香菜茸沸水烫一下，松花蛋去壳，切成碎丁，豆腐切成大片，用沸水浇一下。将豆腐片排在盘里，撒上葱茸、香菜茸、松花蛋，放入酱油、精盐、白糖味精、红辣油、香油即可。清炒苦瓜将苦瓜切成两半，去掉瓤和籽，再切成长5厘米、宽1厘米见方长条，放入沸水锅内稍烫，捞出控净水。锅内放花生油烧至八成熟，放入苦瓜条爆炒几分，加上盐、料酒、味精，淋上香油，出锅装盘上桌。鲜菇汤将菇类洗净，并把较大型的菇类切丝备用。锅内放入高汤，将所有菇类及胡萝卜丝、肉丝下锅煮至沸腾。加入盐，临起锅以太白粉水勾薄芡，放入香菜、胡椒粉及少许香油。肉糜拌茄泥取小碗放入蒜泥、盐、白糖、味精调匀；锅内放熟清油，加豆瓣辣酱，炒出红油。下肉糜炒散，加葱末、姜末后稍炒，即倒入调味碗里，调匀备用。嫩茄子去蒂后洗净。切成长条，放蒸笼里蒸熟后取出，趁热倒入肉糜卤汁，拌匀装盘。豆瓣黄瓜汤黄瓜切成5厘米长的条放锅里，加蚕豆瓣、清水、盐、味精烧酥，盛出装入大汤碗里，淋入熟清油即可。

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 8 页
还有 3 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2020-06-05 00:23:04上传分享

下载原文档(296.48 KB)

你可能在找

银耳红枣山楂汤

本文整理于网络，仅供阅读参考银耳红枣山楂汤相信很多女性都会很钟情于银耳红枣汤，味道清润可口，具有活血润燥、洁肤除斑，美容养颜的功劳，那么在炎热的夏季，如果再加上山楂，是否味道会更加味美和开胃呢，对改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容养颜的家庭靓汤，尤其适宜工作紧张、压力大的白领女士食用。先把银耳、红枣放置瓦煲内，加入清水1500毫升（约6碗水量），大火煲沸，改小火煲20分钟，加入山楂，滚至熟，调入适量冰糖便可食。

4.7 分 3 页 | 16.70 KB | 2020-11-10 01:54
秋冬补血多吃6种零食最好

本文整理于网络，仅供阅读参考秋冬补血多吃6种零食最好九1.制陈皮食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气最佳食用时间餐前餐后都可以吃，餐前吃开胃醒脾、促进食欲，餐后吃助消化。每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质，吃多了容易使味觉麻痹，再吃饭时反而会食欲甘2.草下降。杏饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的“食火”也很有效。

3.0 分 3 页 | 16.97 KB | 2020-05-20 09:17
冬天喝绿豆汤小心肠胃炎

冬天喝绿豆汤小心肠胃炎【导读】冬天喝绿豆汤小心肠胃炎，绿豆汤是一种寒性食物，适合夏季饮用，但是冬季饮用绿豆汤的话，对健康可是有很多危害的，而且绿豆汤冬季饮用严重刺激到肠胃的，对我们的健康有很多危害的呢，小心患上肠胃炎哦。中国疾病预防控制中心营养与spaq/'target='_blank'>食品安全所研究员何丽指出，清热解暑的绿豆汤不光是夏天的专利饮品，冬天也可以喝些，特别是生活在北方的居民，气候的干燥和室内环境的燥热容易引起虚火上升

3.0 分 3 页 | 16.27 KB | 2019-12-10 02:55
麻辣鸭胗的做法有哪些呢

本文整理于网络，仅供阅读参考麻辣鸭胗的做法有哪些呢在这个炎热的夏季自然有很多人觉得自己的胃口变得非常的不适应，特别是夏天的季节比较炎热，这个时候不妨来吃一些开胃的菜，说到开胃菜无非就是酸辣可口的味道，让人觉得又好吃又可以在这个夏季增加自己味蕾上的满足，下面就来为大家介绍一道关于麻辣鸭胗的做法是怎样的呢! 黄健瓜：康利水功、清效热、：解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食鸭黄瓜[图材胗]黄瓜1用料：44大个根相克食物胡萝卜[图]胡萝卜1根相克食物花椒和干辣椒[图]花椒和干辣椒适量本文整理于网络，仅供阅读参考料酒

4.8 分 3 页 | 16.04 KB | 2020-06-07 07:35
夏季养生小常识

高温对外出义灸的艾人真是充满深深的恶意啊，一定要做好防晒防暑的工作，中医讲究“春生夏长，秋收冬藏”，我们更要将夏季养生提上日程！夏季养生，谨记“喝二茶”“吃三瓜”“晒四处”，少生病，更健康！喝二茶一茶：姜枣茶，健脾胃经过冬天和春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。二茶：蒲荷陈皮茶，排湿毒夏天阳气盛，体内阴湿亦外泄。通过人为调和，增补阳气，散寒祛邪，活血通经，极大利于祛除寒邪，缓解或治愈冬季易发病。

4.8 分 4 页 | 13.24 KB | 2021-03-19 17:36
2020年春分吃什么

“春分”是二十四节气中的第四个节气，虽说春天气候比较温和，但是在饮食方面还是得多加注意。以下是小编整理了关于2020春分时节进补养生吃什么_春分养生四大原则，希望你喜欢。同时，春天不少人会缺乏维生素B2，出现口角发炎的情况，黄豆芽中富含维生素B2，有助于预防口角发炎。香椿春分这个时候的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。

3.0 分 2 页 | 15.00 KB | 2020-03-12 15:30
绿豆小米粥的做法

本文整理于网络，仅供阅读参考绿豆小米粥的做法在炎炎夏日里面大家都是出汗非常多的，顶着这样的高温季节，一定要懂得降暑的好方法。很多人在夏季的时候都是没有什么胃口的，所以今天介绍的这款绿豆小米粥就是很迎合大家的生活了，而且味道方面也是很清淡的，很符合夏季中食用。如果你想知道这个绿豆小米粥是怎样制作的话可以往下学习一下。绿豆小米粥的做法其实对于煮白粥来说是大同小异的，只是要注意好绿豆就可以了。烹饪的方法是极为的简单的，只要你懂得煮白粥的话，也一样可以完成这个绿豆小米粥的。

3.0 分 3 页 | 16.19 KB | 2020-05-19 04:35
女人必知的内衣小常识

女人必知的内衣小常识苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。玲珑曲线的身材相信每位女性都希望拥有，而内衣的功能正正能为实现女性的梦想。

4.9 分 8 页 | 28.11 KB | 2021-10-11 01:21
如何预防夏季“冰箱肠炎”

如何预防夏季“冰箱肠炎”如何预防夏季“冰箱肠炎”盛夏，箱门启闭频繁，箱温骤变，为细菌大量繁殖创造了适宜环境;很多家庭使用电冰箱很少进行过认真的清洗、消毒，更为细菌的繁殖创造了条件。吃了这种被细菌污染，而又未熟透的食物，就会染上“冰箱肠炎”，其症状为恶心、腹疼、腹泻，并伴有发热，极容易1/3__来源网络整理，仅作为学习参考误诊为阑尾炎。 “冰箱肠炎”的预防，一是定期对冰箱进行清洗、消毒。夏季每月一次。可用0.5%的漂白粉擦洗，特别注意擦洗箱缝、拐角、格架，然后再用干净湿布抹干净。

3.0 分 3 页 | 15.55 KB | 2020-01-11 10:02
【食疗药膳】健脾暖胃食桂花

学中医，来辛杏林健脾暖胃食桂花“暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留。何须浅碧轻红色，自是花中第一流。”此乃宋代女词人李清照在《拥鸽天·桂花》中盛赞桂花的词。除了香味浓郁，小小的桂花也是中药的一种。秋季采花，春季采果，四季采根，分别晒干。桂花也称银桂、木犀、九里香。桂花性辛、温，入肺、大肠经，有散寒破结、化痰止咳的功效。用于食欲不振、痰多咳嗽、肠风血痢、肠道积气和蠕动亢进或痉挛、牙痛口臭、经闭腹痛。桂花子性味辛、甘，温，有暖胃、平肝、散寒功效。用于虚寒胃痛。桂根性味甘、微涩，平，有祛风湿、散寒的功效。

4.8 分 2 页 | 23.36 KB | 2021-04-17 11:15