如何使皮肤变得更好？坚持保养+自然白!

生活休闲 > 美容化妆 > 其它 > 文档预览

2 页 1769 浏览 6 收藏 4.9分

摘要:光滑白嫩的皮肤是每个女生都渴望拥有的，不过想要皮肤变好，并不是一朝一夕就能够完成，是需要长期坚持，不断的保养，才能够使皮肤变得更好。那么应该如何使皮肤变得更好呢？1.做好防晒想要皮肤变得更好，非常重要的一步就是防晒。阳光中的紫外线照射皮肤会产生大量的自由基，这些自由基会对皮肤造成伤害。而且太阳光照射肌肤时，还会产生大量的黑色素，使皮肤变得暗淡无光泽。所以，出门时要做好防晒工作，可以带遮阳伞、遮阳帽，涂防晒霜，全面防晒，皮肤就会慢慢变好。2.注意作息养成良好的作息习惯，皮肤就会慢慢的变好。如果作息不规律，长期熬夜会加速皮肤的衰老，产生细纹，长痘长斑，使皮肤状态变得越来越差。所以，只有规律作息，才能够让肌肤拥有足够的休息时间，修复损伤的肌肤细胞，皮肤也就越来越好。3.坚持运动适量的运动不仅可以锻炼身体素质，塑造体形，还能够使皮肤状态变得越来越好。运动可以促进皮肤的新陈代谢，长期坚持运动，会让皮肤变得更加健康。4.定期清理定期的清理皮肤角质，能够促进皮肤的血液循环及新陈代谢，促进皮肤细胞再生使皮肤变得光泽亮丽，还能够提高营养的渗透，达到护肤的效果。5.注意饮食在日常饮食中要注意荤素搭配，营养均衡，减少糖的摄入，少吃油腻油炸、辛辣的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，对皮肤有很大的好处。除了做到以上这5点之外，还建议搭配汤臣倍健自然白，补充肌肤营养，强化护肤的效果。本产品不能代替药品

温馨提示：当前文档最多只能预览 8 页，若文档总页数超出了 8 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-01-07 04:50:13上传分享

下载原文档(334.07 KB)

你可能在找

年纪渐长怎样保养皮肤让胶原蛋白粉来帮你

因此，如果想要保养皮肤，就要尽早准备起来并实施了，这样才能更好地延缓衰老，保持肌肤满满的胶原蛋白。那么，随着年纪渐长，要怎样保养皮肤呢？不妨从以下几个方面入手：1.使用抗衰老护肤品要想更好地保养皮肤，就应当赶紧使用抗衰老护肤品。 2.饮食清淡年纪越大，人体的消化能力也就越来越弱，重辣、重油、重糖的食物往往会导致人体皮肤变得更差。

3.0 分 2 页 | 83.46 KB | 2020-02-03 08:49
如何保持皮肤光滑

如何保持皮肤光滑莲藕——成都新东方烹饪学校我们都想要白皙的皮肤，光滑的皮肤，特别是咱们女孩子，更是想要保持美丽的肌肤，我们可以借助食物来达到我们的目的。蛋白质及维他命是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食，下面介绍一些可以用来紫阳皮肤的食物。山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

4.8 分 2 页 | 52.40 KB | 2021-02-20 01:55
香蕉牛奶敷脸的坏处

本文整理于网络，仅供阅读参考香蕉牛奶敷脸的坏处人们在天气干燥的时候就比较的注意去保养自己的皮肤，要给自己的皮肤当中补充充足的水分，这样的话才不会导致皮肤出来问题的情况发生，而且面膜也成为了日常生活中必不可少的一个部分，很多人都会选择香蕉牛奶敷脸的，其实这种保养皮肤的方法是没有任何问题的，但关键还是要特别的注意敷面膜的时间不要太、1长敷的的时间。过长不少MM以为面膜敷的时间越长，效果越持久。孰不知，超过了面膜应敷的时间，此时的面膜就会倒吸你面部的水分，不但之前的功夫白费，还会令肤质变得更糟。

4.6 分 3 页 | 16.43 KB | 2020-06-04 05:20
如何预防皱纹横生

如何预防皱纹横生？ 1多补充一些胶原蛋白其实如果能够多补充一些胶原蛋白是很有好处的，尤其是对女性而言，因为随着年龄的增长，这部分的营养是很容易随之流失的，因此如果想要保持皮肤的弹性，想要保持年轻的话，最好是可以多为身体补充一些胶原蛋白 2保持好的生活习惯在日常生活中，不管是多喝水还是保持早睡早起的习惯，都是对身体很好的，尤其是对女性来说，做好这些事情更是有必要了。

3.0 分 4 页 | 13.43 KB | 2019-06-28 04:25
如何补充胶原蛋白-试试好吃又养颜的胶原蛋白软糖吧

胶原蛋白广泛的存在于我们的皮肤组织中，胶原蛋白对皮肤有很好的营养作用，能够给皮肤提供养分，保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老，促进皮肤的创面修复。不过胶原蛋白会随着年龄的增长而逐渐的流失，一旦胶原蛋白减少皮肤就会产生皱纹，加速衰老，所以平时就需要注重对胶原蛋白的补充，那么应该如何补充胶原蛋白呢？补充胶原蛋白的方法有很多种比如以下这些：1.外用保养品目前很多护肤保养品中都会有“胶原蛋白”的字样，这样的护肤保养品可以起到补充胶原蛋白的作用。

3.0 分 2 页 | 327.41 KB | 2020-02-26 06:54
水嫩肌肤应要做好夜间的保养护理

水嫩肌肤应要做好夜间的保养护理补充维生素C，让你在睡眠中悄悄变白皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光——文章来源网，仅供分享学习参考1泽。美白小tips：如果你没有口服美容产品的习惯，也可以选用一些含有维C的外用护肤品，如维C原液、含维C成分的美白面膜，或者是含有不能见光的美白成分的产品，夜间紫外线减弱，是美白的好机会，坚持下来，就会发现皮肤在慢慢地变白皙

3.0 分 12 页 | 25.60 KB | 2019-12-03 04:47
冬季皮肤的“救命霜”-MECMOR名膜壹号梦幻美肌多效面霜

冬季皮肤的“救命霜”，MECMOR名膜壹号梦幻美肌多效面霜干冷的冬季适合使用什么护肤品呢？答案肯定是保湿锁水的护肤品比较多。既然如此，不如跟着小编来看看这款堪称是冬季皮肤的“救命霜”吧，它就是MECMOR名膜壹号梦幻美肌多效面霜。这款MECMOR名膜壹号梦幻面霜，采用了化妆品中的超强渗透工艺——纳米包裹技术。除了超强的技术加持之外，面霜还添加了有卵磷脂这一大牌成分，加强皮肤锁水能力，对于粗糙、细纹、敏感等皮肤问题，都有很好的改善效果。

4.9 分 2 页 | 1.25 MB | 2020-11-13 00:30
护肤需要坚持这几个习惯并补充胶原蛋白粉

其实想要拥有好的皮肤，只通过护肤品来养护皮肤是远远不够的，而是需要长时间对皮肤进行细心细致的呵护，养成一些好的护肤习惯，皮肤才会变得越来越好。所以，下面就来介绍5种可以让皮肤慢慢变好的小习惯。 1.注重防晒太阳光中紫外线对皮肤的伤害非常大，所以四季都要做好防晒的工作。可以出门带一把防晒伞，涂抹防晒霜，戴遮阳帽子等，只有做好防晒工作，才能够使皮肤避免晒黑，避免皮肤变得暗淡无光泽。 2.坚持运动每天坚持运动不仅可以塑体，而且还可以加速身体的新陈代谢，促进血液循环，长时间坚持运动，皮肤也就会越来越好。

3.0 分 2 页 | 258.17 KB | 2019-12-05 01:09
冬季保养皮肤试试补充胶原蛋白粉

在寒冷干燥的冬季，做好日常护肤工作很重要，在寒冷、干燥的气候环境下，皮脂分泌会明显减少，肌肤也因此而变得干燥粗糙，容易起皮皲裂。那么，冬季应该如何保养皮肤呢？一、冬季如何保养皮肤1、选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品护肤从清洁开始，冬季宜选择性质温和且兼具保湿成份的洁肤产品，在清洁皮肤的过程中，水温不宜过高，因为过高的水温会带走皮肤上的油脂，这样会导致肌肤更为干燥 2、注意肌肤的防晒工作进入冬季后，阳光中的紫外线虽没有那么地强烈，但是强度并不低，仍然会对肌肤造成一定的伤害，所以，日常做好防晒工作是很有必要的，建议冬季所使用的防晒产品，例如防晒霜，换成倍数比较低且具有保湿效果的

3.0 分 1 页 | 421.23 KB | 2020-01-18 09:15
鱼胶的营养价值和保健作用

本文整理于网络，仅供阅读参考鱼胶的营养价值和保健作用相信大家对于鱼胶肯定是不会陌生的吧，鱼胶是我们常见的一种食材，鱼胶不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃鱼胶可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以鱼胶受到了人们的喜爱，鱼胶有补血和润泽肌肤的作用，常吃鱼胶还可以起到补肾和固精等好处呢，下文我们给大家介绍一下鱼胶的营养价值和保健作用。此外，胶原蛋白还有一定的生物活性，它参与细胞的迁移、分化，使皮肤、骨骼和血管等保持一定的机械强度与弹性。对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。

4.7 分 2 页 | 16.16 KB | 2020-06-04 00:29