冬季保养皮肤试试补充胶原蛋白粉

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摘要:在寒冷干燥的冬季，做好日常护肤工作很重要，在寒冷、干燥的气候环境下，皮脂分泌会明显减少，肌肤也因此而变得干燥粗糙，容易起皮皲裂。那么，冬季应该如何保养皮肤呢？一、冬季如何保养皮肤1、选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品护肤从清洁开始，冬季宜选择性质温和且兼具保湿成份的洁肤产品，在清洁皮肤的过程中，水温不宜过高，因为过高的水温会带走皮肤上的油脂，这样会导致肌肤更为干燥、缺水，水温尽量也不要过低，因为那样会刺激皮肤，破坏毛细血管，水温为37℃到42℃较为适宜。2、注意肌肤的防晒工作进入冬季后，阳光中的紫外线虽没有那么地强烈，但是强度并不低，仍然会对肌肤造成一定的伤害，所以，日常做好防晒工作是很有必要的，建议冬季所使用的防晒产品，例如防晒霜，换成倍数比较低且具有保湿效果的。3、做好肌肤补水保湿工作在气候寒冷干燥的冬季里，皮肤的水分会蒸发得更快，容易出现干燥粗糙、紧绷发痒、起皮等肌肤问题，建议将日常护肤品换成具有补水、保湿效果的，这样可以阻止肌肤水分过度流失，提高肌肤的锁水能力，保持肌肤滋润不干燥。4、多吃水果和蔬菜蔬菜和水果中含有丰富的水分、维生素和膳食纤维，冬季也应该多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、金桔、柑橘、苹果、猕猴桃、百香果等水果，萝卜、白菜、芹菜、莴笋、番茄、菠菜等蔬菜，这样能够很好地给身体补充水分，调节体内新陈代谢，提高自身免疫力。二、汤臣倍健胶原蛋白粉效果怎么样除此以外，也要适当摄入一些富含胶原蛋白的食物，有助锁住肌肤的水分，使肌肤保持水润Q弹的状态，随着年龄的增长，体内的胶原蛋白流失速度也会不断加快，所以补充胶原蛋白是很有必要的。在补充胶原蛋

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