增强体质的6大药膳早餐秘方

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摘要:八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜增强体质的6大药膳早餐秘方早餐药膳补身体效果好吗?大家可能都会有这样的遗憾，今天就为您推荐一些早餐药膳食疗方，帮你解除遗憾，同时还根据不同人的体质有不同的滋补秘方，大家赶快来看一看学一学吧。★适合根据不同体质的药膳早餐★一、气虚体质的特征：八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜疲倦乏力，气短懒言，容易出汗或感冒，头昏没有精神，脉象细弱无力。调养可选用补气药物如：黄耆、西洋参、茯苓、党参等。>>>女性的健康早餐食谱★适合气虚体质的早餐粥品1★参苓粥材料：人参1钱半或党参4钱、茯苓3钱、生姜1钱、粳米2两八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜做法：人参或党参、茯苓以5碗水煎取药汁2碗，将药汁与粳米生姜同煮。作用：健脾补气为主，宜于体弱易倦乏力及食欲差者。注意：高血压的人不宜用人参。★适合气虚体质的早餐粥品2八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜★四神粥材料：莲子5钱、芡实4钱、薏仁1两、新鲜山药1两半、茯苓4钱做法：莲子、芡实、薏仁水洗净后浸泡两小时，茯苓捣碎磨成细粉状，莲子、芡实、薏仁可先以电锅炖煮熟软，加入切小块之新鲜山药及茯苓粉末，边煮边搅拌，待山药熟。作用：强健脾胃，促进食欲及增强免疫力，可当成正餐主八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜食。★二、血虚体质的特征：通常见于

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