女子仰卧起坐-男子引体向上-坐位体前屈测试。

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摘要:宁德市高级中学体育与健康课教案格式教师：陈玉兴班级：高一（7）班人数：50课次：6教学内容体质检测女子一分钟仰卧起坐，男子引体向上。坐位体前屈测试教学目标认知目标：让学生认识运动的重要性，对于身体各方面的需求，均衡发展。技能目标：发展学生的身体素质，发展柔韧，以及腰腹，手臂，力量。情感目标：通过教学，培养学生自主学习，互相学习能力。课的结构开始热身部分重点：公平记录学生各项测试成绩。难点：学生有序的进行各项测试，并遵守课堂纪律。教学内容一、课堂常规部分（1）体育委员整队，清查人数。教学活动方式与组织措施1．队形：○：学生▲：老师○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○（2）师生问好▲图一。（3）宣布本堂课的教学内容和任务。要求：(1)队伍组织做到快、静、齐。(2)教师认真检查着装情况，进行安全强调。二、慢跑300米2.沿着田径场跑道集体慢跑（女生在前，男生在后的两路纵队）次数、时间、强度10分钟徒手操队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○三、徒手操徒手操▲图二（4*8）1.头部运动2扩胸运动教师要求：（1）教师调整队伍，成做操队形散开，进行身活动3体侧运动4弓步压腿运动（2）教师讲解示范，以口令形式带动同学做练习。5侧压腿（3）认真观察同学们的动作，及时纠正错误。6踝腕关节运动学生要求：（1）队伍组织做到快、静、齐。（2）动作迅速，积极配合。（3）认真观察教师示范动作。学习提高部分进行女子一分钟仰卧起坐男子引体向上坐位体前屈测试男子引体向上测试坐位体前屈测试女生两两搭配，取8块海绵垫，每轮8人进行

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