中长跑

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摘要:中长跑项目成绩记录册班级/姓名七年级八一班八二班九年级七年级八一班八二班九年级性别项目男1000米男1000米男1000米男1000米男1000米男1000米男1000米男1000米男1000米男1000米男1000米男1000米女800米女800米女800米女800米女800米女800米女800米女800米女800米女800米女800米女800米成绩优生比例名次积分

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中长跑

教学内容班级教学目标重点难点教学顺序准备部分中长场地田径场跑技器材术109时间40m人数50人班in10班认知目标：让学生建立什么是中长跑的概念，并了解中长跑运动对人体健康成长的重要作用。技能目标：初步掌握中长跑途中跑的基本技术，能做到跑的松、平、快，同时很好的体会途中跑的全身协调用力的技术。情感目标：培养对耐力跑项目的兴趣爱好和良好的道德意志品质。1.重点。它是起跑后加速跑结束到终点之前的这段距离，中长跑技术途中跑距离最长。正确掌握并合理地应用途中跑的技术是极其重要的2.难点：蹬与摆的配合、中长跑的呼吸是中长跑技术教学的难点。

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