育儿：哮喘的宝宝该如何进行运动

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摘要:哮喘的宝宝该如何进行运动虽然运动可能会诱发哮喘发作，但并非所有的运动哮喘宝宝都不能参加。哮喘的宝宝在缓解期，也就是哮喘不发作的时期，要经常参加适宜的体育锻炼，可以改善呼吸功能，提高机体对温度的适应能力，尤其对低温的适应能力，改善身体素质和提高机体的抗病能力，减少哮喘发作。但是哮喘的宝宝运动时要注意：1.把握运动时间不同的运动及运动持续的时间对哮喘息地的影响有所不同一次运动持续时间越长，诱发哮喘的机会就越多。一般剧烈运动5～10分钟后才可能引发运动性哮喘，短于5分钟，很少引起哮喘发作。2.选择合适的运动项目运动越剧烈，诱发哮喘的机会也相应增多。剧烈的跑步、爬山、球类活动等引起运动性哮喘的机会相对较多。而游泳、骑自行车、划船等运动引起哮喘的机会较少，轻微的运动如散步、体操等引起的机会更少。3.最佳的锻炼项目是游泳游泳可增加肺活量和心脏收缩有力，而且能够提高人体的体温调节功能，起到预防呼吸道疾病的作用。

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本文档由匿名用户于 2019-05-15 15:34:23上传分享

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