睡眠耳塞该怎么用

专业资料 > 医药卫生 > 基础医学 > 文档预览

1 页 740 浏览 10 收藏 4.9分

摘要:睡眠耳塞该怎么用睡眠耳塞可以说是很多人安心睡眠的保障了，那么睡眠耳塞应该怎么用呢？首先，将睡眠耳塞搓细。耳塞首先要被搓成长条，这样方便放入耳朵中，搓的越细就越是容易放进去。然后，把已经搓细的睡眠耳塞塞进耳朵。注意，最好是将耳塞的三分之二放进耳道，这个长度是最为合适的，太短没有防护效果，太长的话耳塞可能会伤害耳朵。用手指固定住睡眠耳塞的外端，等待20-30秒，让耳塞膨胀开来完全堵住耳道。这样佩戴就完成了。如果使用完毕要拿出的，注意要旋转着轻轻地把耳塞拔出。引导阅读：

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2021-03-18 12:42:56上传分享

下载原文档(11.93 KB)

你可能在找

哪种耳塞适合睡觉用

哪种easysound耳塞适合睡觉用睡眠时适合戴什么耳塞？easysound睡眠耳塞对提升睡眠质量有帮助吗？’如果说的是工厂用的那种隔音耳塞，肯定不好。而睡眠耳塞则没什么大的危害，用的人也蛮多的。如果长期受噪音困扰睡眠不好，对身体带来的危害则要比隔音耳塞要大的多，合理的选择使用耳塞可以降低其带来的风险。选用泡棉材质（PU）的睡眠耳塞。 PVC材质价格虽然低，但是已经被欧盟发现含有放射性毒素，并禁止用于生产任何亲近人体的产品，PU材质的舒适感更佳；选用慢回弹时间长的睡眠耳塞。

4.9 分 1 页 | 12.24 KB | 2021-03-18 12:40
保证良好睡眠做足3件事

保证良好睡眠做足3件事(1)现代人由于工作压力大、生活习惯不规律等原因，普遍存在睡眠质量不高的问题。长期以来，缺乏良好的睡眠会对身体健康造成很大的损害。因此，如何保证良好的睡眠就成为了一个十分重要的话题。下面，我们就来说说保证良好睡眠需要做足3件事。一、培养规律作息习惯人体有自己的生物钟，如果每天都能按时入睡和起床，则可以让身体形成一个稳定的节律。这样一来，在相应的时间内身体会自然地感到疲惫和精神上提醒，并在适当时候进入深度睡眠状态。因此，我们应该尽量保持规律作息习惯。

4.6 分 8 页 | 15.26 KB | 2023-07-28 00:13
如何诊断孩子是不是腺样体肥大？

因此，有时建议父母去耳鼻喉科进行鼻腔镜检查或采取脑部CT检查，了解腺样体具体被阻塞多少。例如，有些儿童堵塞一半1/2，2/3甚至堵4/5，这样我们就可以确定腺样体到底是肥大多少。因此判断腺样体是否肥大，一方面根据症状，鼻塞，睡眠打鼾，憋气，张口呼吸等这些情况我们就怀疑是腺样体肥大。然后通过耳鼻喉科检查，看看腺样体肥大具体阻塞多少是轻度or重度，甚至是完全堵塞。但是，也有很多疾病可以出现鼻塞现象，例如，感冒也会导致鼻塞，那感冒引起的鼻塞怎么区别呢？是这样的，如果是感冒引起的鼻塞一般会伴有流鼻涕，打喷嚏，甚至发烧厉害的还会转为气管炎、肺炎等。

3.0 分 1 页 | 30.44 KB | 2019-12-12 02:33
孩子牙齿矫正的最佳时机

正常情况下，人类使用鼻子呼吸。如果孩子有慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大、扁桃体肥大、腺样体肥大，鼻呼吸道就会被部分的阻塞，鼻呼吸道阻塞以后，鼻腔的通畅程度就不够，就会张开嘴巴，部分或者全部的用口腔进行辅助呼吸。睡眠情况下，是否存在张口睡眠?在睡眠的时候，有些孩子如果存在明显的鼻腔通气道的阻塞，还可能会存在睡眠打鼾的问题。最准确的诊断应该是通过医生专业的睡眠呼吸监测，判断是否有睡眠呼吸暂停的问题。

3.0 分 5 页 | 777.00 KB | 2019-03-31 00:03
soundlink提醒哪些环境因素会影响听力

1.长时间暴露在噪声环境里，会产生听力下降、耳鸣，要注意防护。长期处在噪声环境下的职业人群，应尽可能减少噪声源，佩戴防护耳罩、耳塞等；非职业人员不要长时间身处噪声环境，更不要在这样的环境中使用耳机听音乐等。 2.长期处于精神高度紧张、身体疲劳状态时，易出现或加重耳鸣。这时应调整工作节奏，放松情绪，转移对耳耳鸣：鸣不管的在什么注时候发意生，力都不。要忽视3.咖啡因和酒精可加重耳鸣。

4.9 分 1 页 | 10.97 KB | 2021-03-02 20:21
第五讲-听力防护

第五讲听力防护什么是噪声？一切引起人烦躁或音量过强而危害人体健康的声音。噪声危害现状我国有约一千万工人在高噪声的环境下工作，其中有一百万人患有不同程度的听力损失疾病。噪声对人有什么危害？ 1.噪声对听觉系统的影响听觉下降妨碍语言交流导致耳聋2.噪声对神经系统的影响耳鸣、烦恼、影响睡眠注意力不集中，反应迟钝、影响工作能力和效率记忆力减退情绪不稳定、易怒3.噪声对心血管系统的影响正确佩戴防噪音护具定期接受听力检查听力防护的种类耳塞耳罩防声头盔耳塞耳罩耳罩防声头盔耳塞的好处容易携带及存放在热的环境中比较舒适不妨碍其他安全用具比耳罩便宜耳塞的缺点容易遗

4.7 分 8 页 | 912.04 KB | 2021-10-20 02:49
生活中应该怎么预防耳鸣

4.7 分 0 页 | 1.47 KB | 2022-03-12 23:47
男人怎么养精气

男人怎么养精气1、酒精不仅可以让男人败性，还可以让男人绝后。因此，新好男人应该从此不再过度饮酒，当然也包括对啤酒的节制。2、涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。3、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。

3.0 分 6 页 | 14.60 KB | 2019-07-06 12:14
不同肤色应该怎么选择耳环

不同肤色应该如何选择耳环虽然首饰的种类是越来越多啦，但是其中的一些搭配技巧还是一直不变的，比如说按你自身的肤色。对于皮肤偏白的妹纸来说，带什么款式配什么颜色的耳饰都很简单，不会出现选择困难症，无论哪一款，基本上搭起来都不会出错。 1、白皙肤色肤色较为白皙的女孩在耳环颜色的选择上有更加宽广额范围，大多数色调的耳环都能得到较好的装饰效果。可选择颜色较浓艳一些的耳环，像红色、茶色、紫色、蓝色。

4.7 分 7 页 | 165.16 KB | 2022-10-07 23:14
春分你能喝什么粥

春分喝什么粥养生补血鸡肝粥鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品。这个粥可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。桑椹粥该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。红枣莲子粥口香滑清润，让人喝了满嘴暗香萦绕。红枣莲子粥尤其适合失眠或是睡眠质量差的人食用，它有着养心安神的功效，同时它还提气补血、有美容的效用。

3.0 分 2 页 | 13.50 KB | 2020-03-12 15:54