酵素是什么？为什么我们人体离不开酵素？

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摘要:酵素是什么？为什么我们人体离不开酵素？酵素，其实就是我们说的酶，由氨基酸组成的蛋白质，它是维持身体正常功能、消化食物、修复组织等必需的营养。一、酵素不足会导致便秘人体需要的酵素有三种：人体内本来就有的消化酵素和代谢酵素及需要从食物中摄取的食物酵素。顾名思义，消化酵素是指促进食物有效消化的酵素。代谢酵素指促进人体新陈代谢的酵素。而食物酵素是通过从新鲜的蔬菜水果、纳豆中摄取，从而节约体内自身含有的消化酵素和代谢酵素，促进新陈代谢，预防疾病，排出体内毒素。如果从食物中摄取的酵素过少，就会导致体内原本含有的消化酵素和代谢酵素就无法发挥正常的作用，导致代谢能力下降，脂肪堆积，皮肤问题出现，造成体内的恶性循环。一般情况下、食物经胃消化后到达肠道，营养成分被吸收的同时，废物被排出体外。废物如果不能通过排便排出体外而堆积在肠道的话就会引起便秘。二、酵素可以“排毒”酵素的“排毒”，主要表现在酵素对于消化吸收系统的作用上。俗话说：“人吃五谷杂粮，孰能无病”，也就是说体内的这些让我们生病的“毒素”，多数是“吃”进去的。我们的消化吸收系统其实也是我们的“排毒”系统能否正常工作，直接决定着我们吃进去的“毒素”能否顺利排出。而酵素中丰富的益生菌以及酶，可以在一定程度上帮助消化系统的工作运转，从而起到辅助“排毒”的作用。所以说，酵素是人体进行各项生化反应的前提。人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。当人体内没有了活性酵素，所有细胞活动就将失去动力。其实无论是排出毒素还是减肥，最需要的都是加速肠道蠕动，但市场上有此功效的产品，很多本质上都是含有刺激性的泻药，长时间食用，身体搞垮了，反

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