晚餐忽视不得-它竟与这些疾病挂钩

专业资料 > 医药卫生 > 基础医学 > 文档预览

3 页 1078 浏览 15 收藏 4.9分

摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考晚餐忽视不得，它竟与这些疾病挂钩千万不要以为随便吃晚餐无关紧要，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，很多疾病就会找上身来。给大家来数一数，不健康的晚餐对身体的伤害能有多大！90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食减肥的朋友，往往忽略了晚餐节食的重要性，不吃早、中餐，晚上却大吃一顿，以致身体越减越胖晚餐与糖尿病长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病。同时，肥胖也会引发糖尿病晚餐与。尿路结石人体的排钙尖峰值期在晚餐后的4、5个小时，若晚餐吃太本文整理于网络，仅供阅读参考晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中。于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，很容易沉积下来形成结晶体，长期积累就容易形成结石晚餐。与高血脂症晚餐若采用高蛋白、高油脂、高热量进食方式，会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白，从而形成高血脂症。晚餐与高血压晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，使外周血管阻力增高，易使血压突然上升，也加速了全身小动脉的硬化过晚程餐与。冠心病晚餐的饮食若是偏向高脂肪、高热量就可引起胆固醇增高，并在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因;动脉粥样硬化形成的另一主因，是钙质沉积在血管壁内，因此晚餐的盛食、美食、饱食及过迟吃晚饭都

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2020-11-19 09:15:11上传分享

下载原文档(16.40 KB)

你可能在找

土木工程材料选修课答案.docx

Wearinggreenhatsisconsideredasasymbolofgoodluck.Riverscanbedyedgreen.Peopledrinkgreen-coloredbeer.Peoplegoonparadeonthatday.问：布雷顿森林体系是美元与黄金挂钩 ,各国货币与美元挂钩。答：√问：英国强占香港是通过（）答：ACE问：心脏叩诊心脏浊音界向左下扩大、心腰加深，见于(答：高血压性心脏病问：病历书写的原则包括（）答：全面而详细规范而整洁系统而科学具体而肯定)问：超声波检测中,

4.9 分 4 页 | 25.77 KB | 2020-08-07 00:47
吃野生动物易患病-阅读答案

科学家解释说，人们食用的野生动物，大多生存环境不明，来路不清，卫生防疫部门又难以进行有效监控，致使带有病毒的野味走上了部分人的餐桌。动物携带的许多病毒、寄生虫多生长在它们的肌肉、血液、内脏中，煎、炒、烹、炸根本奈何它不得。科学实验表明，有些病毒在高温中竟能生存十几分钟，甚至更长，这些病毒一旦进入人体，就会大量繁殖，引发疾病。 ③专家研究，野生动物与人类的共患性疾病有狂犬病、结核病、鼠疫等一百多种。艾滋病病毒最早就来自于非洲的灵长类动物——猿、猴身上。

3.0 分 3 页 | 12.75 KB | 2020-03-29 02:58
50套最适合孩子的营养早餐

50套最适合孩子的营养早餐早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。 1、每天必须吃早餐一顿营养均衡的早餐每天就能满足孩子30%的能量，作为孩子的父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性，必须坚持每天吃早餐。如果早餐营养摄取不够，孩子往往注意力不集中，记忆力降低，一上午都无精打采，对健康发育极为不利。而对于正处在生长发育期的孩子来说，搭配合理、营养丰富的早餐才能应对一上午学习的挑战。

4.9 分 4 页 | 18.50 KB | 2020-11-04 06:44
家长妙招之————不能忽视孩子的这些坏习惯

家长妙招之————不能忽视孩子的这些坏习惯家长妙招之————不能忽视孩子的这些坏习惯不能忽视孩子的这些坏习惯导语：处于成长过程中的孩子，总会表现出一些不恰当的行为。如果父母听之任之，一旦这些不良行为习惯成自然，它们必将成为孩子成长的羁绊，正所谓“千里之堤毁于蚁穴”。因此，专家提醒父母：不要忽视这些小小的坏习惯。 1.打断谈话为何不容忽视：你的孩子也许迫不及待地想要告诉你什么或问你某些问题，但是如果纵容他打断你的谈话，却不会有助于教会孩子为他人着想，更不会让他学会在你忙碌的时候如何自己打发时光。

3.0 分 4 页 | 28.50 KB | 2019-05-23 08:42
秋季传染病预防旗下演讲稿

秋季处于夏季和冬季之间，气候变化无常，忽冷忽热，所以夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，是一个疾病多发的季节，对小学生来说，秋季容易患或传染疾病。如：流行性感冒，水痘等。其实秋季疾病是和同学们的卫生习惯和饮食习惯是有关系的。有时我站在校门值日时，见到这样的现象：一些同学喜欢站在校门口吃面包吃早餐，马路上车来车往扬起的灰尘就粘在了你的食物，这些灰尘就跟着食物进入了你的肚子里，就会导致肚子痛或生病，因为灰尘中会携带有病菌。

4.9 分 2 页 | 13.00 KB | 2020-12-02 10:21
装饰挂钩选购技巧及搭配知识

装饰挂钩，是一种形状弯曲，主要用来探取和悬挂器物，并且带有一定装饰效果的用品。平时要注意不要挂太重的东西，影响其使用寿命。装饰挂钩有哪些选购技巧呢？装饰挂钩有哪些搭配知识呢？小编这里精心准备了一些知识，和小编一起去了解一下吧，希望小编的内容对您有帮助！装饰挂钩的选购技巧装饰挂钩的选购技巧1、选择粘合方式。装饰挂钩按吸附方式可分为无痕挂钩、吸盘挂钩、订式挂钩、粘胶挂钩等，无痕挂钩与吸盘挂钩不会在粘合面留下痕迹，但相对不够稳固；而订式挂钩与粘胶挂钩相对更加稳固，但会在粘合面留下痕迹。

4.7 分 13 页 | 64.18 KB | 2021-09-03 01:56
什么人不能吃粗粮的呢？

本文整理于网络，仅供阅读参考什么人不能吃粗粮的呢？平时应该要多吃一点粗粮，这种话肯定很多人都听说过，大家都觉得多吃一点粗粮对身体是很好的，但其实这种说法并不完全对，因为粗粮虽然好，但是他毕竟是粗纤维的，有些人就不适合吃粗粮，很多人就忽视了这个事，那么到底什么人不适合吃粗粮呢它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、

3.0 分 2 页 | 15.96 KB | 2020-04-27 10:49
迷你吧消费方案

秀色可餐，你能拒绝它的诱惑吗？2计：安民告示法。当客房夜班服务员做完“夜床”，放置在床头或床柜上的不再是公式化的“晚安”之类的祝福卡，而是又附带了另一声敬告：如下食品/饮品有利您的健康，助您安度良宵：一杯牛奶有助于晚餐后的消化，稀释血液，助你入眠；一块巧克力，它会使你的睡意油然而生……；千万不要饿着肚子上床睡觉，“迷你吧”上的那份“来一桶”快速面就是为您准备的；来一小口威士忌，朦胧中伴你走进梦乡……；如果你想偎在床上看一会电视再就寝，“开口脆”（一种膨化小食品

4.7 分 4 页 | 22.00 KB | 2022-07-10 23:58
手竿鱼线的组装方法

钓具组合钓钩拴结（1）拴钩的作用拴钩是将钓线和钓钩拴结在一起，使之成为一体才能垂钓。因此，必须拴得结实、牢靠，否则易于脱钩跑鱼。（2）拴钩的方法钓钩很小，尼龙线又很滑，要想拴得牢靠，必须掌握好方法。拴得是否牢靠，要看拴钩方法是否科学，按科学方法拴的扣，扣是不会轻易松开的，而且会越拉越紧。常见的拴钩方法如图所示。在拴钩的时候还要注意使拴钩线处于钩柄内侧，这一点很重要，但却易于忽视，拴钩线处于钩柄内侧才符合受力要求，鱼咬钩时才易于扎人鱼体；若拴钩线处于钩柄外侧，不仅容易脱钩，而且在钓钩受力时，钩柄端部还易磨损挂钩线

4.9 分 4 页 | 39.50 KB | 2022-09-19 23:29
小儿止咳-安全不容忽视

.小儿止咳，安全不容忽视婴幼儿发病率最高的疾病无外乎伤风咳嗽。长期咳嗽会影响孩子的胃口和睡觉，严峻咳嗽还能引起吐逆等不良症状。跟着医学越来越兴旺，药品种类越来越多，小儿止咳用药的安全问题也引起了越来越多的重视。怎么挑选最安全的小儿止咳药？此外，平常的护理也是必不可少的。”

4.9 分 3 页 | 14.37 KB | 2021-02-20 19:57