不负卿春大学生职业生涯规划笔记

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摘要:第一章导论——认识职业生涯梦想与目标：后马拉松症候群：经过高难度的挑战之后，如果没有新的目标。人就会处于一种觉得万物皆无聊的状态。职业生涯规划的思维模式：Being》Having》Ding【我们原本是Having>Doing>Being】目标的功用：橡皮筋效应（彼得圣吉）愿景和现实之间存在一种【创造性张力】，这种张力带给人们前进的动力。【创造性张力】也会给人们带来情绪上的紧张和焦虑。所以大多数人会选择降低目标。目标损耗：每一次都隐秘地调低一点自己的愿景，慢慢的完全活在自己的舒适区，过着自己触手可及的人生，慢慢地失掉应有的活力。人生的意义就是在一个个梦想的追逐过程中构建出来的。那些沉甸甸的痛并快乐的日子里，就充满着意义。目标只要引发了行动，行动自己会带来新的改变和视野，再引发新的行动。这些改变自会修正你未来的目标。目标背后带出的力量，才是真正宝贵的。梦想的样子心里面没有那种想起来就充满干劲的梦想，一是因为我们此前除了通过各种考试，很少为什么而努力，所以我们不能看到更大的视野；二是因为目标太空洞。找不到梦想时，应该制作一份愿景清单。每个人都有自我成长的张力，但由于后马拉松效应和目标损耗，很多人不能抓住自我超越的机会。过一个好的大学有四步：1.了解和适应大学生活；2.思考和描绘愿景；3.把愿景变成4.目标；行动行动再行动。大学生活也是四步，对应鲁迅先生的四部作品：1.《呐喊》;2.《坟》;3.《彷徨》;4.《朝花夕拾》。有多少时间可以重来简历抑郁：简历中除了基本信息，没什么可写大学最后悔的事40%的人认为是【虚度光阴】最浪费大学生时间的事情：睡懒觉、

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