6个月的宝宝辅食怎么选？从米粉到零食都有讲究

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摘要:6个月的宝宝辅食米粉怎么选？一般而言，宝宝在6个月左右就可以开始尝试吃辅食。很多新手宝妈在第一次给宝宝添加辅食时，对辅食的挑选不太熟悉，甚至可能因为选错辅食而让宝宝难以适应辅食，出现积食、胃口不好等情况。那么，6个月的宝宝辅食怎么选呢？接下来，我们不妨一起来了解一下。在6个月左右，宝宝开始能扶着物体坐了，看到家里人吃东西会盯着看、流口水，可以通过张合嘴巴来完成咀嚼动作，这些都是宝宝可以开始尝试辅食的信号。此时宝宝的生理特点表现为肠胃尚且娇嫩，消化吸收能力较弱，并且处于牙齿萌出前期，咀嚼能力尚未发育；营养上，因为母乳铁含量无法满足这一阶段宝宝的需求，侧重于补铁；感知力发育方面，此时的宝宝尚处于单一口味探索时期，无法接受含盐、糖以及其他可能引起过敏的食材。因此，给6个月的宝宝选择辅食，要注意以下三方面：1、选择易于肠道消化吸收的辅食，比如糊状米粉。辅食米粉要尽量保障米粉细腻柔滑，以纯米粉为主，避免因加入其他食材而引起宝宝过敏或消化不良。也可以选择含低聚果糖（FOS）、益生菌的配方米粉，这两种成分的添加会有益于宝宝肠道消化吸收。2、要选择含铁的辅食米粉。米粉中加入易吸收的二价铁可以帮助宝宝弥补母乳中铁含量不足的短板，可以预防宝宝缺铁性贫血的发生。3、要选择不添加盐、糖的辅食米粉，辅食米粉不宜含有盐、糖或其他多余添加剂的产品，以免给宝宝肝肾造成负担。当前辅食市场中受到宝妈圈关注的英氏忆格1段米粉就是不错的选择。英氏忆格主打分阶，米粉单品一共分为3个阶段，其中1阶米粉很适合刚添加辅食的宝宝，它含有低聚果糖（FOS）、益生菌，对宝宝肠胃吸收有益，同时，强化二价铁，宝

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