苹果山楂红枣

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摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考苹果山楂红枣有不少的食物都对人体有着非常好的健康帮助作用，例如苹果山楂和红枣，这三种食物对人体所起到的作用是很好的，并且每天适当的吃一些苹果山楂红枣，不仅可以补气血，还可以健胃消食。而如果将苹果山楂红枣一起食用的话，可以将这三者食物的口感一起融合。今天就为大家说一说苹果山楂红枣这三者的功效。苹果山楂红枣汤有助于减肥的：1、苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复本来的机能;使人体摄入的热量减少，因此可以体内消耗积蓄的热量，防止脂肪在体内堆积，这便起到了减肥的效果。2、山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。3、红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。本文整理于网络，仅供阅读参考三者一起熬汤有助于减肥，但是减肥也是需要结合运动加节食的，平时少吃油腻的食物，多吃水果、蔬菜，多做合理的运动可以有效的减肥的。山楂的食用禁忌1.孕妇、儿童和胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。2.山楂只消不补，因此脾胃须弱者不宜多食。3.健康的人在食用山楂时也不应过量，儿童在牙齿发育时，如果长期吃山楂，会对牙齿健康不利，吃完山楂后需要及时漱口刷牙，以防损害牙齿。4.山楂片、果丹皮含有大量糖分，因此不建议糖尿病患者食用。5.孕妇害喜千万不要吃吃山楂。刚怀孕时，孕妇难免会出现呕吐等反应，喜欢吃酸的东西，但此时切忌食用山楂，因为山楂会破血散淤，从而刺激子宫收缩，极易引发流

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