懒人燕麦饼

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摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考懒人燕麦饼虽然燕麦对人体非常有好处，但是经常吃燕麦的话，难免会让人感觉到腻歪。而大家最常吃燕麦的方法就是燕麦粥，如果吃腻了燕麦粥，其实还可以制作出其他燕麦食品，例如燕麦饼就是一个营养价值高，口感比较好的小吃。但是燕麦饼的制作方法相对比较困难，所以懒人制作燕麦饼的方法有哪些呢?水果牛奶燕麦-这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。··材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。··做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉、苹果、撒上葡萄干就可以吃了。-彩蔬燕麦饼-这款彩蔬燕麦片材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和本文整理于网络，仅供阅读参考胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼，营养很周全的呢，吃一个早上都会很有精神!··材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。··做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜、芦笋一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等枸-杞玉米五彩羹-这款粥有滋肝明目、益肾助阳

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