肾虚失眠吃什么补

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摘要:本文整理于网络，仅供阅读参考肾虚失眠吃什么补你还在肾虚失眠吃什么发愁吗？的确肾虚失眠给我们带来诸多困扰，晚上睡不好，第二天给工作学习带来了影响。快节奏的生活节奏已经带来了疲惫不堪，再加上这些病情真是苦不堪言，如何能治疗好此病少了不了搭配饮食，那么吃什么好呢？我们来了解一下！1.芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者最宜食之。2.粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”3.豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食本文整理于网络，仅供阅读参考外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”牛4.骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。5.狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。看了上面的文章你是不是更加了解了该吃什么，吃什么才能对此病有一定的了解了

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