docx文档 立夏犯困-6种水果常吃解乏提升精神一整夏!

生活休闲 > 热门事件 > 实时热点 > 文档预览
2 页 1436 浏览 18 收藏 4.9分

摘要:本文整理于网络,仅供阅读参考立夏犯困,6种水果常吃解乏提升精神一整夏!在生活中,很多人在平时都会因为过度的劳累或者睡眠不足等因素,而造成自己在平时会出现发困的症状,此时,有的人会选择吃一些有提神效果的食物,从而保证自己能够始终处在一个清醒的状态。那吃什么水果能解困呢?下面为你推荐六种水果,吃了保准1.提神柠。檬长时间工作或学习之后往往会感到疲倦,不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振,赶走疲劳。2.菠萝菠萝是热带水果之一,果实品质优良,含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等营养物质,其中的维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。3.柚子吃过柚子的人都知道大部分柚子都是比较酸的,柚子酸的成分对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。 本文整理于网络,仅供阅读参考香4.蕉香蕉中含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛而镁则具有消除疲劳的百5.效香果。果百香果的果瓤加入碳酸和糖可制成碳酸饮料,百香果的果汁具有消除疲劳、提升醒酒、消炎祛斑等奇效。6.葡萄葡萄中含有矿物质、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C等,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

温馨提示:当前文档最多只能预览 8 页,若文档总页数超出了 8 页,请下载原文档以浏览全部内容。
立夏犯困-6种水果常吃解乏提升精神一整夏! 第 1 页 立夏犯困-6种水果常吃解乏提升精神一整夏! 第 2 页
本文档由 匿名用户2020-05-18 04:51:12上传分享
你可能在找
  • 立夏日一般在农历的四月,吃鸡蛋习俗已久,你知道有什么寓意吗,吃鸡蛋又有哪些注意事项呢,下面是小编为大家整理的:立夏吃蛋的寓意吃鸡蛋注意事项,欢迎阅读,仅供参考。 立夏吃蛋的寓意一种说法是,古人认为,鸡蛋溜圆,象征生活圆满,立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日平安。 “立夏吃了蛋,热天不疰夏”,很多地方都有吃“立夏蛋”的习俗,是说立夏吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。也有一种说法:立夏吃东西最补,吃一枚鸡蛋相当于吃一只鸡。
    3.0 分 2 页 | 15.00 KB
  • 新鲜冬虫夏草的食用方法一.冬虫夏草红枣炖鸡汤材料:鸡700克、冬虫夏草12克、桂圆6克、红枣(干)15克,盐克3做法:将鸡肉洗净,去肥腻、内脏及脚爪,冬虫夏草用清水洗净,红枣去核;把红枣、冬虫夏草和桂圆一起放入鸡腹内 功效:补肺、肾二经,阴阳同补、五脏并调二.冬虫夏草水煮茶材料:冬虫夏草5~10g,西洋参5g,黄芪10g;或者贝母6g,沙参10g,杏仁5g,麦冬10g做法:水煎服作茶饮,日饮2~3次即可。 1 功效:抗疲劳,调理体虚乏力症状,可治咳嗽。收到新鲜虫草后如何【贮存】?1、如果是收到带着泥土的新鲜虫草,先用牙刷将泥土刷除(期间不能沾到水,否则容易变质)。收到真空包装的虫草则省略此步骤。
    4.8 分 3 页 | 15.88 KB
  • 旧俗立夏日又为民间传统节日,称“立夏节。”大家知道在立夏节气里,吃什么最好吗?下面是小编为大家整理的:立夏吃什么好?欢迎阅读。立夏吃什么好? 立夏习俗:立夏吃蛋一种说法是,古人认为,鸡蛋溜圆,象征生活圆满,立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日平安。 “立夏吃了蛋,热天不疰夏”,很多地方都有吃“立夏蛋”的习俗,是说立夏吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。立夏后,农事便繁忙起来,种早稻、收小麦,因此需吃些补品,以增强体质。
    3.0 分 2 页 | 15.50 KB
  • 小满适宜吃的水果据专家介绍,夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。 一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。比如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩。
    3.0 分 4 页 | 209.00 KB
  • 献给领导步步高升的生日祝福语1、夏季锻炼要早起,强身又健体;控制情绪少生气,上火远离你;常吃水果和蔬菜,补水没问题;每天坚持学养生,健康伴随你。领导,生日快乐! 2、我要改善生活,我不吃挂面,我要吃方便面!在您生日的这一天,请接受我们对您深深的祝福,并希望在您的带领下,改善我的生活。 在您生日的这一天,请接受我们对您深深的祝福。生日快乐、美丽健康!领导,生日快乐!5、这天是个美丽的日子,这个世界,因此而多了一抹诱人的色2————来源网络整理,仅供供参考 彩!衷心祝福您生日快乐!
    3.0 分 24 页 | 20.63 KB
  • 立夏过后天气就开始炎热起来了,所以这时候就要做好预防的措施,调整饮食,那么立夏吃什么养生呢?下面小编整理了“立夏吃什么才最养生”仅供参考,希望能帮助到大家! 人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色,但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。 立夏前一天,很多人家里就开始煮“立夏蛋”了,一般用茶叶末或胡桃壳煮,看着蛋壳慢慢变红,满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃,吃时倒上好的酒,内洒些许细盐,酒香茶香,又香又入味。
    3.0 分 4 页 | 17.50 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考枸杞黑色好还是红色好市面上常见的枸杞种类主要有黑枸杞和红枸杞,而黑枸杞因为比红枸杞更为珍贵和价钱要贵一些,所以黑枸杞没有红枸杞那样常见。 枸杞精选大果头茬枸杞红枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,经常饮用,便可强身健体。 精选大果头茬枸杞之前喝水的时候一直都喜欢往水里泡些红枸杞,后来有人说黑枸杞比红枸杞营养价值高,但黑枸杞不见得比红枸杞好。
    3.0 分 3 页 | 16.26 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考干冬虫夏草怎么吃好呢冬虫夏草有干、湿两种,新鲜的冬虫夏草功效与干的是一样的,只是存储的时间与方式不同,干冬虫夏草存储时间久,使用的范围会更广些。 的草吃泡法有水::取1克冬虫夏草洗净后放入杯中,再倒入适量开水将杯盖上,待水温适宜后饮用,每次取的虫草泡5~6遍,泡到最后一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下。 就是熬中药,时间一般为40分钟—1小时,如果处方中还有其他中药,一般将冬虫夏草单独煎,以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。虫草研末冲服:每天取一定量虫草研末,用温水或淡盐水空腹送服,日服两到三次。
    3.0 分 3 页 | 16.13 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考鸡蛋和西瓜在夏天的时候大家都是比较喜欢吃西瓜的,因为西瓜吃起来特别的清爽,而且西瓜属于寒性食物,夏天的时候吃一些也不容易上火,鸡蛋对于我们来说是生活中比较常见的一种非常有营养的食物 ,这两种食物很可能就会被碰在一起吃,那么知道何秀花大配在一起吃都有哪些作用呢? 鸡蛋和西瓜能一起吃,鸡蛋富含胆固醇和蛋白质,而西瓜中富含维生素,这三者之间并没有任何的食用冲突,所以可以放心食用。西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑。西瓜还可以当做消遣食品。
    4.8 分 2 页 | 15.80 KB
  • 本文整理于网络,仅供阅读参考新鲜薄荷叶的做法有哪些薄荷的味道清凉,一般是我们用来清新口气用的,同时薄荷的吃法也是多种多样的,薄荷对我们的身体有很多的调理作用,尤其是炎热的夏季还有很好的去火解暑的作用,但是很多人对薄荷叶子的做法并不是特别的了解 ,不知道怎么才能把薄荷叶利用到我们的日常饮食当中,下面一起了解下薄荷叶的做法是怎样的薄荷叶的好处薄荷的杀菌抗菌效果是非常好的,经常饮用可以预防病毒性感冒、口腔疾病等,让你口气更加清新。 用薄荷茶散发出来的雾蒸面,对收缩毛孔有一定的作用。把泡过茶的薄荷叶片贴在眼睛上会让你有种很清凉的感觉,从而缓解眼睛疲劳,对治疗眼睛疾病有一定的功效,所以说,薄荷被称薄作荷叶“的眼做薄睛法草是荷怎”。
    3.0 分 3 页 | 16.28 KB
本站APP下载(扫一扫)
活动:每周日APP免费下载全站文档
本站APP下载
热门文档