提高儿童智力与哪些营养素有关系-氨基酸在其中的作用

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摘要:提高儿童智力与哪些营养素有关系，氨基酸在其中的作用想要成就一个聪明的宝宝，除了日常的大脑训练外，优质的食物对于宝宝大脑发育来说也是必不可少的。与其说哪些食物对宝宝大脑发育有好处，不如小编带各位靓妈去“源头”看看。五种营养素（氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、锌与铁、维生素），有效帮助宝宝健脑，为宝宝智力加分哦！氨基酸——促进脑细胞新陈代谢蛋白质是脑细胞的主要成分之一，而蛋白质的基本单位是氨基酸。如果氨基酸的供给不足则可影响脑细胞的新陈代谢，使婴儿智力发育受阻。含氨基酸的食物经过消化后，人体将其构成自身的氨基酸。氨基酸是组成蛋白质的基本结构单位,能够为机体和大脑提供能量,是一切生命物质之源，又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础，它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。然而氨基酸中的必需氨基酸是对宝宝提高智力最有效的氨基酸。但是人体自身不能合成，必需从食物中摄入，食物中的含量很小且不全面，所以我们除了吃含有必须氨基酸的食物以外还需要额外给宝宝补充这种必需氨基酸来满足他的身体需求。氨康源氨基酸儿童型是专门为儿童设计的一款固体饮料，里面含有十种儿童必需氨基酸，这款饮料营养全面、安全、低糖且弱碱性，是提高宝宝智力改善机体免疫力促进心理发育的一款最佳的氨基酸饮品。含氨基酸丰富的食物：鱼、肉、动物内脏、牛奶和奶制品。特别推荐：鸡肉、小米不饱和脂肪酸——促进脑细胞发育脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。如果缺乏的话，很容易导致智能发育存在缺陷，永久性损害大脑功能。含不饱和脂肪

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