男人强肾的四个简单实用方法

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览

2 页 807 浏览 3 收藏 4.8分

摘要:男人强肾的四个简单实用方法一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。一、中药补肾茶：原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。原料说明：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。二、腰部按摩操两种做法一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2022-09-28 23:39:46上传分享

下载原文档(15.00 KB)

你可能在找

民间最厉害的壮阳单方

民间最厉害的壮阳单方,一小时不泄法,乏力时间短自我恢复方法大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。慢性前列腺炎，阳事不举维新furui138洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。

4.6 分 2 页 | 27.50 KB | 2020-11-04 13:05
男性肾虚多泡脚

男性泡足可补肾壮阳现在男性养家糊口压力大，工作繁忙，肾虚已经成为危害男性健康的一大隐患。肾虚究竟有多可怕呢？它会引起早泄、精快(早泄)、无法勃起或勃起不坚(阳痿)、性欲低下、阳痿等性功能障，严重的还可导致男性不育;那么肾虚是怎么造成的呢？（3）纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

5.0 分 3 页 | 28.50 KB | 2022-08-11 23:49
男人补肾强精吃什么

本文整理于网络，仅供阅读参考男人补肾强精吃什么男性过了35以后，身体机能逐渐的下降，尤其是现代生活和工作压力比较大，容易导致肾亏，导致性能力变差，甚至引起性欲低下等等，这时候可以吃一些补肾强精的食物，既有助于夫妻生活和谐男人平时适当的吃一些枸杞，有很好的活血养颜的作用，另外还有强肾脏的作用，可以在秋冬季节用枸杞煲汤，或者是放到茶水里面，都有很好的调理功效。另外山药也具有很好的滋阴强壮的作用，对于提高男性的性能力，预防性功能障碍，都能发挥一定的功效。

3.0 分 2 页 | 15.77 KB | 2020-05-18 04:31
猪肉补肾吗

本文整理于网络，仅供阅读参考猪肉补肾吗男人的肾尤为重要，很多男人都在研究怎么补肾好，平时可以多吃一些补肾的食物，日常有很多食物可以起到补肾的作用，比如黑木耳，黑芝麻，栗子，韭菜等食物可以补肾，很多人疑惑猪肉可不可以补肾一食.物补肾方法——猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆二可.用食物之补作肾营方养法滋—补之品—牛肉牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血修复组织等方面特别适宜

3.0 分 3 页 | 16.61 KB | 2020-05-18 04:29
这些补肾粥-请每天吃一碗

本文整理于网络，仅供阅读参考这些补肾粥，请每天吃一碗肾虚是男女都可能发生的问题，肾虚对人们的身体影响同样很大，严格来说，肾虚除了用药物补肾，平时生活中的饮食调理也很重要，补肾主要是一些补肾食物和补肾粥，补谱肾简粥介山药健脾养胃，滋补肺肾。早晚空腹食用最好，也可当作点心，四季皆宜。也可在这道粥膳中加入薏仁或数枚红枣。 3.如用新鲜山药，削去外皮后，洗净，切成丁状，同粳米一起煮二、。羊肉菜苁谱蓉简粥介补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。

3.0 分 5 页 | 16.80 KB | 2020-06-02 05:10
药品互联网信息服务许可证网站栏目设置说明

按照安徽**药业有限公司的主要业务工作，网站栏目设置如下：网站栏目设置说明一级栏目首页公司简介家庭常备中西药品二级栏目夏季感冒皮肤过敏计生避孕补肾用药蚊虫叮咬腰腿疼痛男科用药妇科用药儿科用药肠胃用药解热镇痛心脑血管皮肤用药肝胆用药避孕药品生发脱发五官用药补肾用药健康保健阿胶补血补肾强身增强免疫补维生素调节血脂减肥瘦身缓解疲劳纤体排毒三级栏目栏目说明展示一级栏目和网站布局公司基本情况简单介绍发布夏季感冒类产品信息发布皮肤过敏类产品信息发布计生避孕类产品信息发布补肾用药类产品信息发布蚊虫叮咬类产品信息发布腰腿疼痛类产品信息发布男科用药类产品信息发布妇科用药类产品信息发布儿科用药类产品信息发布肠胃类用药产品信息发布解热镇痛类产品信息发布心脑血管类产品信息发布皮肤类产品信息发布肝胆类产品信息发布避孕类产品信息发布生发类产品信息发布五官类产品信息发布补肾类产品信息发布阿胶类产品信息发布类产品信息发布补肾强身类产品信息发布维生素类产品信息发布心脑血管类产品信息发布瘦身类产品信息发布抗疲劳类产品信息发布纤体排毒类产品信息医疗器械计生用品隐形眼镜滋补养生滋补养生血压计血糖仪按摩器材制氧机男用延时成人

3.0 分 2 页 | 11.18 KB | 2020-01-21 07:26
补肾黑发粥的做法

本文整理于网络，仅供阅读参考补肾黑发粥的做法补肾的方法有很多，常见就饮食补肾方法，这样的方法直接有效果，而且使用的时候也比较简单，对上班族来讲不会太复杂那饮食补肾都有什么食物呢，补肾黑发粥是不错之选，黑发粥制作简单，吃的时候对身体没有任何影响，对它可以放心选择，那补肾黑发粥的做法如何。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

3.0 分 3 页 | 16.40 KB | 2020-06-02 05:09
简单实用的员工个人离职报告

辞职报告是员工向所在单位或上级主管上交的请求解除劳动合同关系的实用文体，下面是小编整合的简单实用的员工个人辞职报告，一起来看看吧，肯定对你有所帮助的。简单实用的员工个人辞职报告1公司员工辞职报告尊敬的领导：您好!首先我在这里表示非常的遗憾，因为我就要辞职离开公司了。在公司工作一年多的时间里，我有幸得到了各位领导及同事们的倾心指导及热情帮助，在本职工作和专业技能上，我得到了很大程度的提高，在此感谢公司提供给我这个良好的平台，这一年多的工作经验将是我今后职业生涯中的一笔宝贵财富

4.9 分 5 页 | 185.50 KB | 2021-08-27 04:14
简单实用的员工个人辞职报告

很多人因为个人种种原因以至于无法继续在目前的岗位上班，那么怎样的一封辞职信才能让你更顺利的辞职呢?下面就让小编带你去看看简单实用员工个人的辞职报告范文7篇，希望能帮助到大家! 简单实用的辞职报告1尊敬的领导：你好!很高兴在这里工作了那么久，感谢领导对我工作上的一路关心支持我，由于某些个人的原因，今天我在这里提出辞职。在这个月中公司给予了我许多机遇和挑战，使我在这个工作岗位上积累了一定的工作技能和工作经验。同时也学到了许多工作以外的处世为人等做人的道理。所有的这些我很珍惜也很感谢公司。

4.8 分 5 页 | 21.50 KB | 2021-03-21 04:47
男人怎么养精气

男人怎么养精气1、酒精不仅可以让男人败性，还可以让男人绝后。因此，新好男人应该从此不再过度饮酒，当然也包括对啤酒的节制。2、涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。3、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。

3.0 分 6 页 | 14.60 KB | 2019-07-06 12:14