乱吃补品危害很大

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摘要:院长博士任现义乱吃补品危害很大1、补充营养----用非工业食品，通过日常进餐方式，存在吃空壳子食品和试验性食品的危害（现在的种植业“高速发展”，植物生长的时间和阳光、营养吸收的时间远远不够）。怎么办呢？有条件就购买天然有营养的食品；无条件就加大摄入量，也可以有效的补充营养。2、乱吃补品----用工业加工提炼的食品、药品进食：A、乱吃维生素的危害；简单地说，维生素分为水溶性和脂溶性两大类。水溶性维生素吃过量了，可以随着尿液排出体外；但若把脂溶性维生素吃过量了，就会造成中毒后果很严重。（一般摄入蔬菜、水果和杂粮就足够用了，若不够就增加销化吸收功能为宜）B、乱吃补品的危害（如：蛋白质、各种酶、钙片等）。现代人的生活营养是足够的，如果身体缺乏某种营养物质，一定要查明原因，把身体补充这种营养的问题解决了，功能恢复了，才能确保健康。但如果直接补充加工后的营养，身体短时间内是可以好一些，但身体缺乏这种营养的功能并没有恢复，而且越来越严重，时间久了，这种功能完全不能恢复了，就得一辈吃“补品”了。况且，身体不会如此简单，这种不能恢复的功能，还会影响身体的其它功能，形成连锁反应，最终影响全身的健康！（就象孩子不会做作业，大人替他做，学校是应付住了，结果，孩子的思维能力是下降的。）不要太迷信保健品，适可而止，它不能替代药品，不能替代食品！C、乱吃补药的危害。（中医：根据风、寒、暑、湿、燥、火，阴阳、五行以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。中药还有“十八反”，如果吃

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