银耳红枣莲子甜汤之做法

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览

4 页 1420 浏览 14 收藏 4.8分

摘要:银耳红枣莲子甜汤是一种有滋养功效的甜汤，无论是对于小孩、老人、还是孕妇等需要滋补的人群，银耳红枣莲子甜汤都是很不错的选择。因此学会做银耳红枣莲子甜汤是非常必要的哦。主料银耳50克、莲子40克。步骤银耳用水浸泡五分钟，撕成小片。干莲子用水浸泡除去黑皮。红枣洗干净待用。银耳放入炖锅，开大火把水炖开。倒入莲子调慢火温炖。倒入红枣继续慢火温炖。加入冰糖，银耳莲子红枣甜汤就做好了。

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 5 页
还有 1 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2021-09-11 05:16:12上传分享

下载原文档(165.54 KB)

你可能在找

红枣银耳汤的做法

康美健康-www.km1818.com红枣银耳汤的做法-康美健康红枣银耳汤是一款大家熟悉的秋季滋补糖水，因为它的滋补功效非常卓越，制作方法也比较简单，所以被很多人喜爱。红枣银耳汤之所以有润燥的功效，完全是因为银耳的作用，银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。康美健康-www.km1818.com配以营养丰富的红枣，又增加了补中益气、养血生津的功效，红枣的作用也为大家所熟知，常食红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出

4.8 分 6 页 | 563.00 KB | 2021-04-02 00:52
炖好的银耳放冰箱多久？

人们会把银耳做成各种各样的美食来吃，比如把银耳和红枣炖汤来吃，尤其银耳和莲子是非常好的搭配，银耳莲子羹是女性和老年人经常吃的滋补品，除此之外，还包括银耳雪梨汤以及银耳红枣枸杞汤等等，总之，人们吃银耳最流行的方法就是炖炖好的银耳放冰箱多久？煮好的银耳汤最好当天吃完，不能隔夜，放冰箱隔夜也不行银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下

4.6 分 3 页 | 16.39 KB | 2020-11-22 01:49
焖烧杯银耳红枣汤

本文整理于网络，仅供阅读参考焖烧杯银耳红枣汤银耳可以用来做成拌凉菜，还可以放在其他菜里面炒着吃，人们多吃银耳对身体是非常有益的，因为银耳能够有效的清楚肠道内的毒素和垃圾。起到排毒养颜美容的作用。红枣是一种能够补血补铁的食物，用红枣熬成粥喝，能够很有效的补血，对女性来说是非常好的。下面来看一下闷烧杯银耳红枣汤的做法。银耳泡发1~1.5小时，撕成小朵备用。如果还准备了干百合与莲子的，事先泡发好，去掉莲心;雪梨切小块;红枣撕开去核泡发过程中，可事先给焖烧壶称量60~70%的水(料越多水越少，预估正好装满焖烧壶为佳)，倒入锅中待用。

4.9 分 3 页 | 16.59 KB | 2020-11-17 10:13
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤

桂圆银耳红枣莲子枸杞汤桂圆银耳红枣莲子枸杞汤在秋高气爽的时节，如何来做一碗生津益气、补脑强心的红枣银耳莲子汤呢白木耳又叫银耳，是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。据调查,在服用滋阴补气药的老年人中，有50%左右的人曾单独或配伍服用白木耳。另外,如果长期服用白木耳,其听力减退也非常缓慢。白木耳作为滋补佳品还适用于病后、产后体质虚弱及一般体质虚弱者。

4.8 分 6 页 | 21.50 KB | 2022-08-26 23:44
40道秋冬进补汤做法大全

.40道秋冬进补汤做法大全生活养生方法与食谱字号：大中小2009-11-0600:08阅读158评论0一.靓鲜滋味美人汤1合掌瓜鸡汤--维他命A让你肌肤光润亮丽，降低胆固醇，防止浮肿材料：合掌瓜（佛手） 1斤，鸡1只，姜2片做法：合掌瓜去籽切成4大块，鸡去头，屁股，外皮和多余的脂肪，直剖成两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可2莲子银杏猪尾汤- -改善你白带过多的苦恼材料：猪尾连骨1条，银杏20粒，莲子1两，红枣15粒，淮山2两做法：红枣去核，莲子去苦心，猪尾剁成大块，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3

4.6 分 4 页 | 31.00 KB | 2021-09-06 00:25
为什么会脸色发黄

为什么会脸色发黄1贫血大多数女性都会有贫血的现象，因为这个原因就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽，所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物，比如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还可以吃一些补血的食物红糖小米粥小米暖胃，红糖跟红枣补血；先将小米泡上30分钟，红枣去核切碎备用；先用炖锅煮开水，然后放入小米，熬至小米开花，之后放入红枣，搅拌均匀之后继续熬，待红枣煮烂之后加入红糖就可以起锅了。花生红枣养血汤红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻即可食用。莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

3.0 分 10 页 | 15.41 KB | 2019-06-28 04:49
桂圆莲子红枣汤

桂圆莲子红枣汤大家都知道桂圆、红枣、莲子都对女性调养身体、养颜美容有着很大的帮助，而桂圆莲子红枣汤的制作更是备受女性朋友们的喜爱，由于桂圆莲子红枣汤独特的口味及营养功效，近年来已经逐渐成为人们喝汤类食品中的首选，为此，本文特意为大家介绍了关于桂圆莲子红枣汤的做法，以供大家学艺收藏。鉴于桂圆、莲子、红枣三种食物都有着极其丰富的营养价值将三者混熬制成的桂圆莲子红枣汤的营养价值就更不用说了，为此，竞相打听桂圆莲子红枣汤的做法成为现如今女性朋友在交流烹饪经验时最常出现的事情桂。

4.9 分 3 页 | 14.81 KB | 2022-08-26 23:44
吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些呢？

本文整理于网络，仅供阅读参考吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些呢？红枣特别适用于各种营养保健品的制作，尤其是汤品当中大多数需要红枣来点缀，例如，红枣银耳枸杞汤就是一种特别受欢迎的美味滋补汤品。这道汤品的作用非常多，对女性调理身体来说非常适合，但是，这种汤品并不是适合所有人食用，下面就来看看吃红枣银耳枸杞汤的禁忌有哪些呢？希望大家能了解一下。研究发现，银耳红枣枸杞汤的营养价值非常高，具有极好的美容养颜的功效，适合诸多人食用，但是需要注意的是月经期的女性朋友是不可以服用此汤的，另外腹胀的人、患有糖尿病的人也不适合饮用，否则只会让病情更加严重。

3.0 分 2 页 | 15.86 KB | 2020-04-27 01:09
补肾黑米粥的做法

本文整理于网络，仅供阅读参考补肾黑米粥的做法黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。今天小编就给大家介绍几道补肾黑米粥的做法。黑米粥黑米100克，淘洗后熬粥，常食能滋阴补肾，益气强身，明目活黑血米莲。子粥黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用健康人食之亦可增强防抗病能力。本文整理于网络，仅供阅读参考黑米鸡肉汤黑米100克，鸡肉500克。

3.0 分 3 页 | 15.75 KB | 2020-06-02 05:09
红枣莲子粥孕妇能吃吗

本文整理于网络，仅供阅读参考红枣莲子粥孕妇能吃吗由于每一个人吃东西都有自己的口味偏好，所以就算是在喝粥的时候也可以加入自己喜欢吃的食材。而红枣和莲子这两种食物都是对人体能够起到不错滋补效用的食材，如果将红枣和莲子一起炖粥的话，可以将两者的药效综合产生更高的营养价值。可是红枣莲子粥这个食物对孕妇来说她们可以食用吗? 红枣补莲子脾羹、的养功血效与、作安用神晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。

3.0 分 3 页 | 16.68 KB | 2020-05-19 09:36