九年级语文世上没有傻问题
摘要: “吃一堑长一智”，有了上次的教训，我学乖了很多，我从度娘那里恶补了一些关于跑步的常识，从跑步如何热身，怎样呼吸开始入手，并慢慢把这些知识融入到跑步中，每次跑步前进行热身运动，将身体的阀门打开，在跑步时运用“三步一吸，三步一呼”的呼吸方法，速度由慢到快，每次跑完后还进行一次拉伸，慢慢地，我感觉身体不再与自己对抗，跑步变得轻松了很多，腿脚也没有以前那么酸痛了，我慢慢进入了状态，也喜欢上了跑步。365betwww.ktv365.com跑步给我带来了惊喜，自从爱上了跑步，我每个星期都会跑上两三天，跑步时，我习惯一边听着自己喜欢的歌，一边欣赏着路边的美景，跑步不再变成简单的跑步，而是变成了一项减压和享受的运动，每当工作忙碌和心情不好时，跑一跑，心中的雾霾顿时烟消云散，心里变得豁然开朗起来，人也变得精气神十足。特别享受跑完步，全身酣畅淋漓的感觉，那个感觉如果用一个字形容就是“爽，两个字形容就是“很爽”，三个字形容，那就是“非常爽”。跑步以来，身体也发生了很大的变化，大肚腩小了很多，“游泳圈”少了几个，气色好了许多，精神就不用说了，感觉精神满满，全身有使不完的劲……检验跑步成果的机会也就在这时候悄然来临，2016年6月底，局里组织党建活动，举行了一场登八面山苏宝顶的登山活动，我听说后，跃跃欲试，积极报名，在比赛时，由于苏宝顶坡陡路长，给爬山增加了一定的难度，远没有在平路上跑步那么容易，每爬一步感觉脚都是那么没劲，但平时训练有素还是好过临阵磨枪，不一会就很快适应过来，慢慢超过了队友，登上了山顶，取得了女子组第二名的好成绩，这是我意料之外的惊喜。
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【更上说】世上没有飞天的模式
