大学生线上体育课心得感受

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摘要:我的线上体育课新的学期，由于疫情的原因我们无法返校,但是学习生活仍然是在云端继续，体育课也不例外。在每天都在房间里呆着的我来说，对于体育网课，我还是颇有心得！首先我觉得我们的课程安排非常合理，在线上上课不代表着我们可以偷懒，我们不仅是在线上跟随老师做运动，线下还会有运动作业，这样的安排，让我不禁给本学期的体育课点个赞。在前两周的体育课上，我们是学习理论知识，我们毕竟要全面发展，不能只是简单地锻炼身体，也要懂得做什么锻炼是为了什么，也得“能文能武”！后来的我们每周都是各种体育训练，“触地深蹲跳”“俯卧撑”“哑铃弯举”等能在家里练习身体各个部分的肌肉的方法以及技巧，我们在体育锻炼后能明显的感到身体的酸痛，但是在酸痛的同时也代表着我们身体素质的提升，毕竟在这疫情期间我们的运动量大幅度下降，只能在体育课加大运动量来保持身体的健康。我们还学习了核心力量的训练方法，视频中的老师通过亲身示范，教给了我们如何在训练之前合理的做热身运动，并且教给了我们一些运动前的热身动作以及运动后的放松动作。虽然有一些我做不来，但是我知道了这样可以锻炼我的核心力量。核心力量一旦提高，对于我们的身体素质都有很好的加强，我都可以更上一层楼！同样的，线上教学也教会了我身体素质锻炼的方法与原则，理论与实践相互结合，使我的印象更加深刻。虽然无法在线下见面，但是我依然能感觉到体育老师对我们的那份关怀，以及那份厚厚的责任心：他提醒我们在体育锻炼的时候要穿好鞋袜；做好运动防护工作，害怕我们宅在家中弄坏了身子；还让我们把运动视频发给他，它进行意义的审核，不合格还会通知我们......这一切的一切都让我感

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