考研冲刺过程中不良人际心态的调适

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摘要:八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜1.在人际交往中保持平常心心理学研究结果表明，当人们感到孤独，缺乏感情依赖和理解时，如果没有足够的人际关系支持，会为人际关系的缺乏而烦恼；当人们交往过多时，难于把精力集中在学习上，人们又会为过多的交往与复杂的人际关系感到不安。这是因为，一方面，人需要获得明确的自我价值感，需要进行社会比较，需要社会支持；另一方面，人也需要内省的经验，有无拘无束、自由表现自己的机会，而任何与我们交往的人却会构成一种评价压力，与此同时，个体也对社交生活的行为进行检点，这也意味着某种限制，因此又需要暂时远离和逃避别人。在考研过程中应该对人际交往保持平常的心态，不要担心因正常的人际交往耽误时间而不与人交往，也不可因为一味迁就别人而在人际交往上花费过多的时间。2.善于利用人际资源人际交往是大学生生活的基本内容之一，在人际交往中往往会迸发出灵感的火花。控制论之父维纳，在建立控制论早期，曾组织过一个科学方法讨论班，参加的人有数学家、物理学家、工程师、医生等。他们分别从不同角度对新理论进行发难、质疑、补充、完善，结果使原来许多问题得以澄清。在这个过程中，与同专业或不同专业的同学进行交流，可以在心灵上相互沟通、行为上相互协调，共同提高。而与老师或导师的交往则可以获得更多的经验和提示，收到事半功倍的效果。3.控制情绪，避免人际冲突在冲刺过程中学习压力较大，有时难免会产生一些不良情绪。在这种时候如果不加控制很容易与他人发生冲突，而冲突发生后又会使不良情绪加剧，形成恶性循环。那么如何避免人际冲突？首先，应及时察觉人

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