D级班实践课教案改善头顶球的进攻能力

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摘要:中国足协D级教练员实践课教案日期：教练员：训练主题：改善头顶球的进攻能力器材：8件训练服、12个足球、标志物4个训练时间：15-20分钟图示:球传球;~~~~运球;O防守队员;X进攻队员;C教练员;练习1（时间：6分钟跑动;中立队员/自由人;OOOXXXX标志物;组织方法）图O出席人数：8名队员练习要求、要点场地5m×10m要求：下额稍收，展胸收腹，8名队员分成四组，2人一组一边人拿球抛手臂高抬做保护。掷向另一边、另一边队员原地头顶球。要点：顶球的中上部，下压球器材：训练服8件足球4个标志物4个要低。C练习2（时间：7分钟）图组织方法练习要求、要点场地5m×10m8名队员分成两组4人一组要求：判断、选位空中的准确一边人抛掷球，另一边跳跃争顶头球。性。器材：训练服8件标志物4个足球2个要点：要把握好跳起的时机。组织方法CXXOOXXOO场地：10m×20m8名队员分成两组。每组3人设置2名自由人分别站在两个边线的边角。2名自由人在各自的区域分别抛掷足球到门前。双方六名队员各自进行头球进攻。器材：4个标志物训练服8件足球12个控制好击球点的部位（顶球的中上部下压）练习要求、要点要求：头顶进球门算3分脚踢进算1分。要点：准确性、对抗中的时机、练习3（时间：7分钟CXXXOOO）图整理（时间：）组织方法练习要求、要点

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