docx文档 D级班实践课教案改善头顶球的进攻能力

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摘要:中国足协D级教练员实践课教案日期:教练员:训练主题:改善头顶球的进攻能力器材:8件训练服、12个足球、标志物4个训练时间:15-20分钟图示:球传球;~~~~运球;O防守队员;X进攻队员;C教练员;练习1(时间:6分钟跑动;中立队员/自由人;OOOXXXX标志物;组织方法)图O出席人数:8名队员练习要求、要点场地5m×10m要求:下额稍收,展胸收腹,8名队员分成四组,2人一组一边人拿球抛手臂高抬做保护。掷向另一边、另一边队员原地头顶球。要点:顶球的中上部,下压球器材:训练服8件足球4个标志物4个要低。C练习2(时间:7分钟)图组织方法练习要求、要点 场地5m×10m8名队员分成两组4人一组要求:判断、选位空中的准确一边人抛掷球,另一边跳跃争顶头球。性。器材:训练服8件标志物4个足球2个要点:要把握好跳起的时机。组织方法CXXOOXXOO场地:10m×20m8名队员分成两组。每组3人设置2名自由人分别站在两个边线的边角。2名自由人在各自的区域分别抛掷足球到门前。双方六名队员各自进行头球进攻。器材:4个标志物训练服8件足球12个控制好击球点的部位(顶球的中上部下压)练习要求、要点要求:头顶进球门算3分脚踢进算1分。要点:准确性、对抗中的时机、练习3(时间:7分钟CXXXOOO)图 整理(时间:)组织方法练习要求、要点

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