双语美文：《You-learn-how-to-say-no》

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摘要:双语美文：你会学会如何说“不”Youcan'tbeallthings—ordoallthings—forallpeople.你不能为所有人成为任何人或做所有事。Alifewithoutlimitsmeansrarelysaying"no"andconsideringeveryoneelse'sfeelingsbeforeyourown.Notonlyarethesepeople-pleasinghabitswhollyexhausting,theyputyouonthedirectroadtoburnout,amajorhealthhazardinitsownright.不设限的人生意味着极少说“不”，把所有其他人的感受放在自己的感受之前。这些取悦他人的习惯不但会让你彻底筋疲力尽，还会让你直接走向崩溃，严重危害你的健康。WeconsultedboundariesexpertChadBuck,aclinicalpsychologistatVanderbiltUniversity'sWork/LifeEmployeeAssistanceProgram,onthe1双语美文：你会学会如何说“不”life-changingpowerofestablishingaclear-cutviewofwhatyou'rewillingtotolerate.Belowareafewgreatthingsthathappenwhenyoulearntosetyourownlimits:我们咨询了范德堡大学“员工工作与生活援助项目”的临床心理学家、设限专家查德·巴克，请他来告

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