怕早死？十种生活方式免你成早逝男

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摘要:核心提示：一个有趣的小调查显示，男人比女人更加怕死，然而，诸多不良习惯恰恰使男人比女人更容易死去。也许男人更需要得到关爱，如果你是男人以下的文字你该看看;如果你是女人，为了你的男人更该好好看看，因为这些生活方式是可以降低男人死亡率的。【1】拦截心脏病多吃牛排可以把危险降低29%。多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸，不妨尽情地吃。【2】照看好肝脏1.少喝酒可以把危险降低85%。如果你已经有十年每天都会喝大量的酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。2.吃些蔬菜可以把危险降低36%。你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。【3】绕开肺癌1.做个巴西人可以把危险降低48%。我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。2.不再吸烟可把危险降低80%。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够，那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。【4】回避自杀1.重整河山可以把危险降低200%。陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行，或者开

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