论游身八卦连环掌套路练习是技击的基本功

教育专区 > 小学教育 > 数学 > 文档预览

3 页 1221 浏览 19 收藏 4.7分

摘要:论游身八卦连环掌套路练习是技击的基本功武术的套路练习就是为了技击，技击就是搏击实战，实战就是练习武术的目的。游身八卦连环掌更不例外，套路练习就是实战的基本功。如果没有基本功，何谈用之。如果没有基础，空中楼阁能够稳固吗？不能这里没有什么窍门可找，只有老老实实、扎扎实实地练功，才有可能成为一位高水平的技击家。功法有多种，必须全面练习。就会达到能够技击实战的目的。如果你要想成为一位射击运动员，给你一支枪，动作很简单，只用手指一动，子弹就会被发射出去，不通过学习和练习，你能够在奥运上获金牌吗？不能！道理很简单，一个人出生后除去他具有的生存本能外，都要通过学习和练习，才能达到预计的目的。但是学习和练习的方法是否正确和练习的功夫大小有关，来决定是否能够达到目的？意思就是：“在武术运动中，只要学习和练法正确，再肯下功夫，就一定能够实用”。当然练习并非单纯的套路练习，还要实用练习。武术谚语：要想练好武术就要“投明师，访高友”。何为明师？就是明白的老师，有年龄已老或只是明白的老师，在动作、身法、劲力等各个方面，自己做不到位，可以给学生讲清楚。并在套路中每个动作在技击之中的用途，当然会用不一定能用，必须会用再加好时机，劲力配合，再有正确的训练方法，就会有奇迹出现。不可以把自己的动作作为标准否则会误人子弟。俗话说：“有状元徒弟，没有状元师父”。就是这个道理。访高友的目的，一般就是在技击实用方面的学习、探讨、切磋等等。为何访高友，为的就是提高自己的技击水平，一定要报着学习的态度虚心学习，必会得到很多珍贵的收获。套路练习必须正确和规范，否则就不能技击和实用。有的人一拳击中了对方，

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2022-09-14 00:01:08上传分享

下载原文档(16.50 KB)

你可能在找

六爻掌上起卦

六爻掌上起卦见到不少爱好六爻的朋友在平时起卦时，起卦断卦时都在“纸上谈兵”，不习惯掌上起卦。其实，掌上起卦，不仅方便快捷，不受条件限制，更能给人以卦技精湛、修为深厚的感觉。如何才能在短时间内，熟练运用掌上起卦法呢？现在向大家介绍一种简易快捷的方法。把左手四根手指的指根指尖，定义为八个卦，见图一：这样一来，六十四卦每一卦都可以在手掌中，找到特定的路径了。而且每一卦所属的宫，都有了特定的规律。下面，我们分别把六十四卦分成八组，并逐一分析。(一）、八纯卦：乾为天、坎为水、艮为山、震为雷、巽为风、离为火、坤为地、兑为泽。

4.7 分 7 页 | 191.82 KB | 2022-09-22 23:22
六爻掌上快速起卦法

六爻掌上快速起卦法见到不少爱好六爻的朋友在平时起卦时，起卦断卦时都在“纸上谈兵”，不习惯掌上起卦。其实，掌上起卦，不仅方便快捷，不受条件限制，更能给人以卦技精湛、修为深厚的感觉。如何才能在短时间内，熟练运用掌上起卦法呢？现在向大家介绍一种简易快捷的方法。把左手四根手指的指根指尖，定义为八个卦，见图一：这样一来，六十四卦每一卦都可以在手掌中，找到特定的路径了。而且每一卦所属的宫，都有了特定的规律。下面，我们分别把六十四卦分成八组，并逐一分析。(一）、八纯卦：乾为天、坎为水、艮为山、震为雷、巽为风、离为火、坤为地、兑为泽。

4.8 分 3 页 | 56.00 KB | 2022-09-22 23:22
乒乓球球训练计划安排

乒乓球球训练计划安排为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接乒乓球比赛活动，特制定本计划。一、训练目标：1、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习2、让学生了解运动员的基本生理、心理特点3、让学生了解运动营养方面的基本知识4、让学生在比赛中打出水平、打出风格5、让学生在市级比赛中团体争取进入前八名二、训练要求1、训练教师在六年级学生中选出身体素质好并适合该项运动，有一定潜力可挖的学生。2、训练时间为每天早自修时间、下午课外活动和体育课。3、训练前做好训练计划，确保每次训练质量。

4.7 分 2 页 | 24.50 KB | 2022-09-21 23:16
坐垫的基本安装方法

坐垫的基本安装方法：●前排：直接将坐垫与汽车座椅对齐套上即可，坐垫跟靠背交接处有八卦扣子，塞到座椅与靠背中间的缝隙里，插透到椅背，转个角度卡牢即可。坐垫下垂处会有绑带或扣子或钩子等用以固定坐垫不移位，请在座椅下面找个合适的地方钩住或绑住即可。●后排：1.后排长条形坐垫；把长椅打开，把长条形的座垫套上，固定好。放回长椅即可。 2.后排二个靠背垫；只需把头枕套上或扣好。下面的八卦扣与前排安装同。3.对于后排靠背上头枕是与靠背连成一体的车型，或无头枕的车型，请自找根带子。

4.6 分 11 页 | 477.00 KB | 2022-07-19 23:29
老式擒敌拳《动作图解》

第二套擒敌拳(动作图解)擒敌拳是基本功和擒敌动作的一种综合练习。坚持经常训练，可提高摔打技巧，增强格斗能力。预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成“八”字形，屈膝，体重大部分落于右脚；两手握拳前后拉开，左臂弯曲，略大于90度，拳与下颌同高，拳眼向内上，右拳置于腹前（距身体约10厘米）拳面向上，自然挺胸收腹，目视前方（图38）。

4.6 分 11 页 | 445.44 KB | 2022-08-12 23:50
笛子基本功练习

笛子徒手练习操本单元专门介绍著名笛子演奏家俞逊发从多年演奏实践中总结出来的笛子徒手练习操即气唇、舌、指练习法。经我本人实践证明，这一练习法简单易学，省时省力，见效较快。初学者只要坚持练上半个月即可见效，确实是一套有效的方法。气练法第一节：双腿齐肩分开，膝微曲。两手臂自然垂于身两侧，口鼻同时缓慢吸气。两手臂自两侧上方，手心向下逐渐下垂于身体两侧，恢复到原位。

4.7 分 4 页 | 20.00 KB | 2022-07-11 23:50
防身技巧：武警擒拿术

掀腿压颈击腹别臂刷腿踹腹顶膝锁喉夹颈别肘抱腿跪裆擒敌拳1-16动连贯动作擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。擒敌拳1-16动分解动作擒敌拳16动-预备姿势预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。

4.9 分 5 页 | 838.50 KB | 2022-07-25 23:58
拉丁舞教育教学工作计划

启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在学习过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康一而有特、色学地习成长目。的1、通过学习使学生形体得到一定改变，培养学生的乐感及协调性，掌握一定的拉丁舞基本技术要领及一些舞台艺术表演的方法。2、通过学习，培养学生团结协作的思想，增强学生的集体荣誉感以及自信心。

3.0 分 7 页 | 15.55 KB | 2020-03-18 05:15
技能大赛指导计划——CAD

技能大赛指导计划系部：数控系指导教师王树东指导项目工业产品设计（CAD）大赛名称职业院校技能大赛指导人数5指导日期2012．9．2至11.30指导地点实训室大赛针对2011年潍坊市职业院校技能大赛发现的问任题，通过理论学习和上机实训，切实提高学员的理论务知识和技能水平，争取在今年的大赛中取得赴省参赛目资格。标采取按课题进行训练。分三步走：训练、总结、提高。1、训练措不论是理论学习还是实际操作，分课题进行。针对每个课施题，制定行之有效的训练计划和训练时间。

3.0 分 4 页 | 11.83 KB | 2019-12-12 00:39
写走心文案的六招必杀技.pdfx

——萝卜网电商培训系列之写走心文案的六招必杀技?主讲人：萝卜网特聘讲师一、用消费者“错误”的思维去思考现在社会很多元化，消费者有各种各样的想法，营销人应该放下偏见，充分尊重。不就是人人能脱口而出，游荡在空气中最通俗的认知吗？像心脏在身体的左边。春天之后是夏天。美国总统是世界上最有权力的人。但阅读的人在知识里遨游，能从食谱论及管理学，八卦周刊讲到社会趋势，甚至空中跃下的猫，都能让他们对建筑防震理论侃侃而谈。相较之下，我只是一台在MP3世代的录音机；过气、无法调整。他们是懂美学的牛顿。

4.6 分 14 页 | 991.19 KB | 2022-04-03 23:24