老人关节疼痛吃什么好

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摘要:老人关节疼痛吃什么好1、关节疼痛多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。2、关节疼痛多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。因为许多关节炎患者体内积聚大量的铜和铁,而组氨酸有利于清除机体过剩的金属。3、关节疼痛经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。4、关节疼痛宜选择调理气血、舒筋活络的食物:主食如玉米、粳米,副食如山恢、丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等。

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