芭蕾舞女演员的绝密塑身食谱

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摘要:很多人好奇身材纤瘦的模特和芭蕾舞演员每天都吃些什么，做些什么？每天的食物热量有多高、运动量又有多大？这篇文章为你揭秘。第一位“瘦女孩”：AshleyBouder职业：纽约城市芭蕾舞团的首席舞蹈演员8:45a.m.：首先喝两杯咖啡，做伸展运动，遛狗9:40a.m.：摊两个鸡蛋，喝一大杯水9:55a.m.：走去地铁站10:20a.m.：做伸展运动，一堂105分钟的纽约城市芭蕾舞团舞蹈课，45分钟的《天鹅湖》排练1:00p.m.：香蕉和一杯水，走路去邮局2:00p.m.：一份牛肉沙拉，走路去地铁站乘地铁回家3:20p.m.：希腊酸奶配桃子，小憩一会儿4:15p.m.：吃之前剩下的意大利面4:25p.m.：遛狗，走去地铁站，在去剧院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡6:30p.m.：做伸展运动，在后台做热身，喝椰汁7:30p.m.：《天鹅湖》演出

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