docx文档 育儿:这样做改善肌肤黯淡看得见

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摘要:3 个小动作,改善肌肤黯淡看得见 导读:这样做来改善肌肤黯淡,赶快学起来吧! 轻柔按摩 每天一两次轻柔按摩是肤色改善的捷径。按摩可令毛细血 管和淋巴管吸收养分,排出废物。 定时给皮肤做运动,还能提高皮肤温度,加速血液循环, 为皮肤输送足够的氧,让皮肤充满红润的光泽。 在使用化妆水后,两手对搓 1 分钟,感到手掌发热后,用 双手的中指和无名指自下而上按摩双颊、耳朵、额头,约 3~5 分钟为宜。 多吃红黄色蔬菜 红黄色蔬菜如西红柿、黄色辣椒、南瓜等,有助于改善晦 暗的肤色。 做个睡美人 睡眠能影响人体的整个生理平衡,包括皮肤的美丽。睡眠 好,皮肤得到正常休息,微血管通畅,皮肤就光洁润滑。睡眠 时释放出的生长激素还会让皮肤细胞复制得更快,令脸色变得 红润。
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