育儿：这个东西吃的越多越好

教育专区 > 幼儿教育 > 育儿理论经验 > 文档预览

4 页 1373 浏览 10 收藏 4.9分

摘要:这个东西吃的越多，宝宝越健康，妈妈越快乐...导读：妈妈吸收的脂肪质量会影响母乳中所含脂肪质量，因此，妈妈们需要食用有利于宝宝大脑发育的最健康的脂肪。与蛋白质和碳水化合物不同，妈妈吸收的脂肪质量会影响母乳中所含脂肪质量。食用健康脂肪，你的乳汁也将含有这些健康脂肪。因此，妈妈们需要食用有利于宝宝大脑发育的最健康的脂肪。每天至少补充1000mg的omega-3脂肪可以食用安全的海鲜、含有omega-3的藻类或鱼油补充剂。这一简单的“脂肪变化”会对妈妈的情绪健康和宝宝的智力健康产生深远影响。omega-3脂肪是哺乳期妈妈和宝宝需要足量补充的首要营养元素。妈妈或许会问：“我每天应该食用多少omega-3脂肪？”营养学研究表明，美国女性平均每天仅食用大约150mg的omega-3DHA/EPA。美国知名儿科医生西尔斯已经对哺乳期妈妈所需营养量进行了充分研究，在此基础上，推荐哺乳期妈妈每天至少补充1000mg（1g）omega-3DHA/EPA。下面是确保妈妈每天为自己和宝宝摄取足量omega-3的一些建议：1.每周食用约340g安全的海鲜。我们首选的最安全、最营养的海鲜是野生太平洋三文鱼。每周吃两次三文鱼，每次约170g，就可以保证平均每天摄入600mgDHA/EPA。2.此外，每天服用500mg的omega-3DHA/EPA鱼油或海藻油补充剂。阿拉斯加海鱼是在原始水域生长的野生鱼类，而且阿拉斯加渔业部门制定相关政策确保海鲜安全。除了富含omega-3脂肪，让三文鱼呈现粉红色的营养元素是虾青素，这是能平衡人体免疫系统和增强身体自愈力的最有效天然抗氧化物之一。（是

温馨提示：当前文档最多只能预览 7 页，若文档总页数超出了 7 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 7 页
还有 1 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2019-05-10 12:13:04上传分享

下载原文档(13.70 KB)

你可能在找

家庭装修柜子越多越好？

家庭装修柜子越多越好？家庭装修经常听人说：“柜子越多越好”。真的吗？哪些柜子是必须要做的？1.玄关鞋柜家庭装修玄关鞋柜是必须要做的，而且越大越好。也许现在觉得没必要，但是入住后你就会发现，一个大鞋柜是非常实用的。 2.电视柜家庭装修时，如果想要一个超大综合型的收纳空间，电视墙柜是个不错的选择。不论是展示还是收纳，都能完美解决。

4.8 分 13 页 | 1.34 MB | 2020-11-08 03:11
保教工作心得体会

社会的发展，家政行业迅速在市场上占据了不可忽略的地位，婴幼儿早期教育市场的迅猛发展，家长们对幼儿的教育问题也越来越重视，聘请保育员对孩子进行早期的科学护理和教育，逐渐成为一个热门职业领域。保教工作心得体会1本学期我担任宝贝三班的保育老师，我们班的孩子都是第一次上幼儿园，面对陌生的幼儿园，难免会有些害怕和恐慌。开学初，早上有的小朋友哭哭啼啼要找妈妈，这时我就用亲切的语调，温暖的拥抱，让他获取安全感;用友善的笑容，像妈妈一样的去吸引孩子，让他很快的适应幼儿园的生活。

4.7 分 7 页 | 27.00 KB | 2022-03-31 03:00
家长给8岁女童进补蜂胶致其胸部发育来例假

.家长给8岁女童进补蜂胶致其胸部发育来例假8岁女童胸部开端发育，来例假，妈妈顾女士坐不住了。昨日，她将女儿童童带到西南医院内分泌科就诊，医师的说法令她后悔不已：进补过头惹的祸。据介绍，最近几年，家长们用在孩子身上适得其反的办法越来越奇葩比方吃过量“补品中药”、每天过大强度体育运动、穿增高鞋之类所谓“矫形产品”，而饮食结构过于寻求养分、高蛋白，短少蔬菜8、生猛岁补女童1页果等蜂来了胶例假.昨日，家住渝中区的童童前往西南医院。就诊原因，顾女士有点难以启齿，只要8岁的童童，半年前胸部开端发育，最近还来了例假。虽然触摸过许多提早发育的儿童事例，但年纪低至8岁仍是令医师们感到惊讶。

5.0 分 6 页 | 14.06 KB | 2021-02-03 13:04
我最喜欢的蚕

我有14条蚕，是我自己采摘了半袋子桑叶跟小商店老奶奶换的，当老奶奶把一个小纸盒子给我的时候，我看到里面大大小小的蚕在枯叶中很是高兴，我暗暗下定决心要好好养这些蚕宝宝。蚕在绿色的桑叶中像在草原上一群群大大小小的羊在吃草。蚕吃东西的时候不像人一样随便吃，它是沿着桑叶的边沿一点一点儿吃的，剩下的桑叶形状像月牙像梅花，有趣极了。有的蚕一边吃桑叶一边玩耍。有时候我把桑叶给少了，大小不一的蚕争着抢着吃，像一个个小宝宝饿极了争着抢着吃东西，小孩子抢不着就会生气哭泣，但是我发现大蚕从来不欺负小蚕，不去跟它争抢食物也不咬比它身躯小很多的蚕，这也是我很喜欢蚕的一个原因

5.0 分 1 页 | 15.13 KB | 2021-04-07 03:51
幼儿园后勤工作总结样本（5）

幼儿园后勤工作总结1一、保育工作本学期我担任宝贝三班的保育老师，我们班的孩子都是第一次上幼儿园，面对陌生的幼儿园，难免会有些害怕和恐慌。开学初，早上有的小朋友哭哭啼啼要找妈妈，这时我就用亲切的语调，温暖的拥抱，让他获取安全感;用友善的笑容，像妈妈一样的去吸引孩子，让他很快的适应幼儿园的生活。我和孩子相处的时间越来越长，语言交流越来越多。滑滑梯、彩虹跑道、洗碗间处处成了我们交流的空间。慢慢的，问题出现了。听家长们反映，班里的个别孩子在家里都不爱吃饭。

4.6 分 7 页 | 28.00 KB | 2022-07-11 03:56
共识越多-越不容易引发争吵

作者:WAVE口述闫小青整理在中国的互联网上，尤其是在微博上，对于公共事件的争吵、辩驳、掐架是非常常见的。这些争吵往往毫无原则，通常还会形成一个不小的话题。可有意思的是，在美国几乎没有人在网上争吵。从技术上说，社交网站各自的功能、特性有一定程度的限制。和微博功能很相近的Twitter，不会出现一个话题后面跟着上万条评论。这是技术原因，出于力求简洁的目标，Twitter的评论功能并不像新浪微博那样可以几千条一起显示，用户也不能在转发话题时加上自己想说的话。

4.7 分 19 页 | 82.83 KB | 2021-04-04 09:04
期盼电博会越办越好

期盼电博会越办越好上届中国（北京）国际电子信息产业博览会（简称电博会），颇有一些亮点值得回味、梳理、深思。这些亮点包括：一是电博会对中国经济升级的影响力可能会历久弥坚。作为国际性、综合型的电子商务平台，电博会有望走出一条与电子信息良性互动、拉动中国经济升级的成长之路。这一点，本届电博会初现端倪。二是本届电博会带来的思想激荡影响深远。围绕电子信息产业，本届电博会传递出的一些观点引人关注、回味。

4.8 分 1 页 | 49.82 KB | 2021-04-07 05:10
鸭子不吃东西的原因有哪些

鸭子不吃东西的原因有哪些养鸭子最注重的就是育肥，所以发现鸭子不吃东西是让养殖户很苦恼的事情，尤其是在夏天这样的情况更是多见。那么，鸭子不吃东西的原因有哪些?下面就和小编一起来了解一下。原因一：病毒性肝炎这是一种传染性比较强的病症，多因为高温和养殖密度过大引起，大家要特别小心。发病初期鸭子会经常发呆一样，站着不动，看起来很萎靡，吃的东西越来越少，到最后喂食的时候都不会去吃东西。严重的时候会导致快速死亡，多发生于幼鸭，大一点的鸭子很难致使。发现后最好能注射鸭病毒性肝炎卵黄抗体，这种鸭群最好全部注射。原因二：鸭瘟鸭瘟发病时也会导致鸭子不进食，且传染性极高。

5.0 分 1 页 | 12.25 KB | 2021-02-01 16:55
很多中小学男老师不到一成-为何上师范的男生越来越少？

很多中小学男老师不到一成为何上师范的男生越来越少？当前中小学教师结构中，较为普遍地存在男女教师比例失衡、中小学教师队伍女性化的问题，很多学校尤其是城区学校女教师“顶起校园大半边天”，男教师却“一师难求”。有的学校男女教师比例达到了1∶10以下。女教师占到教师总数的70%至80%，已属正常现象。中小学女教师比重越来越大记者调查发现，中小学男女教师比例严重失衡的现象并非个案，而是具有一定的普遍性。

3.0 分 7 页 | 21.61 KB | 2019-12-14 03:06
速写不是画得越黑越好

八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜尽管联考临近，但很多同学至今还有疑惑的问题是画速写和素描时候，是否画的越黑效果越强，答案是：错的！ 1.不可否认的是，画面的黑白对比效果越强烈，你的画面给人的效果也就越强烈，但是这并不代表你可以把画画得死黑一片，就算黑，也要黑到位置上，黑得让人舒服，一定不是往死里去黑！ 2.我们还是要明确一个观点，黑是对比出来的，当你的画面亮色特别亮的时候，那么重色也会显得特别重，整幅画都是重色，那么就显得灰，所以说我八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有

3.0 分 4 页 | 159.51 KB | 2019-02-23 05:54